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Pausa Na Academia De Duas Semanas

Por Alison Adilson
Em Musculação em geral

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Postado

Oi galera.

Sou novato no fórum, Bem eu malho há 8 meses e vou ter que ficar parado duas semanas por questão do trabalho, queria saber se isso atrapalhará muito meu desenvolvimento. desde já obrigado!

Postado

Não muito.

Postado

faça o possivel.... alimente-se bem, e faça treino em casa.... da pra exercitar com abdominal, flexoes, barra fixa.... de qualquer forma se QUISER nao fica sem treinar....

Abraço

Postado

Com alimentação dá pra dar uma segurada.

Você faz treinos de low reps com peso alto ou high reps menos peso?

Se for high reps, vai perder bem, pq boa parte do que você tem é 'pump'.

Se for low reps, vai perder menos.

Mantenha a alimentação boa que é o melhor que você faz, consuma a manutenção e não um acréscimo (como se fosse bulk), se não vai vir calorias sem treino, que vão virar somente gorduras.

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