(Duvida) Intestino Preso

[doidaao 1]

ola galera, gostaria de esclarecer uma duvida, ja procurei em varios lugares e nao consigo achar sobre isso

eu tenho o intestino preso e irregular, geralmente vou ao banheiro fazer coco 1 vez a cada dois dias ou 1 vez a cada tres dias...

isso influenciaria no ganho ou perda de massa muscular? absorçao? qualquer coisa...?

obrigado

[rodrigo.cavalcante 6]

fibra + agua = intestino regulado

[m4lb0r0 13]

come maomao com aveia logo quando acorda, ai nao tem erro meu amigo !!!

agua tambem eh muito importante...beba o maximo possivel

[rodrigo.cavalcante 6]

come maomao com aveia logo quando acorda, ai nao tem erro meu amigo !!!

agua tambem eh muito importante...beba o maximo possivel

otimo....esse eh a introdução do meu cafe da manha, porem eu uso fibra de trigo no lugar de aveia, mas eh muito bom

[muky 64]

fibra + agua = intestino regulado

Já ia escrever isso ASHEUASHEUA'

[Yanky 21]

aveia , agua ja é

[doidaao 1]

mas considerando o tempo que ja faco academia de 2 anos com intestino desse jeito
será q o intestino preso ou regular influenciaria mt o ganho de massa muscular?

[Felippe Hard 17]

No caso da aveia comigo é o contrário '

Quando como muito aveia eu fico com ele mais preso ainda, quando eu tiro a aveia, ele volta ao normal ! Kkk

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@topic: tambem tenho esse problema, tem vezes que chego a ficar 3 dias sem conseguir defecar, só consegui resolver isso comendo mamão todo dia .

[rodrigo.cavalcante 6]

cara se prejudica os ganhos não sei te falar, mas so aumentar as fibras nao adianta, sem agua so piora a situação