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1º Ciclo Deca+dura ______________


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Postado

bom vai minhas especificações

idade:19 anos

peso : 70 kg

bf : menos de 4%

biceps : 36 cm

irei iniciar no final do mês de maio

500 mg durateston + 100 mg deca por semana,serão 7 semanas de ciclo..

meu tpc irei usar clomid

minha duvida é em relação ao clomid

ql a dosagem de clomid perfeita q terei de usar para este ciclo? com qto tempo ?

Ficarei mto grato pela ajuda...

tempo de treino 1,5 ano

Postado

poste tds dados seus ai,medidas,altura,tempo de treino...

acho vc novo ainda+enfim...

aumente deca p/200mg/semana...

junto c/clomid mete tribulus terrastri,é ótimo na ajuda

clomid:1°dia-300mg

2°ao10°dia-100mg

11°ao21°dia-50mg

dieta forte heim e tamoxifeno 10-20mg/dia p/prevenir ginecomastia

Postado

opa brigadaopela ajuda chacall enfim

tenho 1,80 m

coxa 52 cm

ante braço 30 cm

biceps 36 cm

tenho 1 ano de academia e 5 mes de praia ( barra,flexao, paralela e ai vai )

preferi iniciar malhando na praia q ja conseguiria pegar 1 peso bom na academia

Postado

o q + fode msm no meu caso por eu trabalhar no periodo noturo de 6:30 da noite ate 3h da matina me consome mto

+ compenso pelo fato de fazer 3 refeiçoes mto pesadas

janto 2x

minha dieta por enquanto esta assim

cafe da manha apos o serviço (4h da matina )

almoço qdo acordo ( 12h-1h)

janta nº 1 ( 4h da tarde )

janta nº2 ( 22:40 da noite )

sendo q cada refeição em media 1kg - 1,5 kg de rango

Postado

Eu não ciclaria com 36 de braço, espere uns 38 pra ciclar.

Mais se for ciclar, faça aquele primeiro ciclo meio padrão de deca e dura.

1-8 500mg dura

1-8 200mg deca

Ach que poderia esperar ter mais tamanho pra ciclar....

Postado

irei iniciar com 36 de braço pelo fato de eu estar mto + mto definido

so q kero ganha + massa

sabe akele andre q tem 1 bf mto rasgado eu to tipo ele so q a defirença e q ele tem pernas rasgada eu ainda chego la, porem meu braço ainda esta mto pequeno,+ enfim eu ciclando poderei ganhar 1 massa maneira pra poder fik totalmente proporcional as medidas

Postado
irei iniciar com 36 de braço pelo fato de eu estar mto + mto definido

so q kero ganha + massa

sabe akele andre q tem 1 bf mto rasgado eu to tipo ele so q a defirença e q ele tem pernas rasgada eu ainda chego la, porem meu braço ainda esta mto pequeno,+ enfim eu ciclando poderei ganhar 1 massa maneira pra poder fik totalmente proporcional as medidas

E o que tem estar definido? Que tem haver ser magro com estar pronto pra ciclar?

Sem zuar, mas não entendi seu ponto?

Postado

do q adianta ser definido + se n tenho grandes medidas?

eu busco 1 corpo perfeito , entretanto minha genetica e de ser magro

eu pensei mto em iniciar o ciclo ,e a cada dia q passa vejo q e o melhor agora q tenho de fazer

e dificil eu balancear 1 dieta maneira e tal , + eu farei de td pra chegar a minha meta

Postado
hm...

obrigado pela recomendação gaspar

irei iniciar uma suplementação tenta ganhar uns kg

Chuck_Approves.gif

Inicie uma boa Dieta!

Na sala de nutrição tem várias sugestões, vai se surpreender com o resultado.

Boa sorte

Postado
É o que qualquer pessoa normal faria!

Mas acho que ele está preocupado com gastos.

Então nem manda né, ou faz certo ou nem faz!

A não ser que ele quer ser o maromba de carnaval ou de verão HEOAUIWHIUH !

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