junior borges Postado Janeiro 14, 2013 às 20:06 Postado Janeiro 14, 2013 às 20:06 alguem aqi toma ovomaltine ? eu tavo lendo a tabela nutricional e achei varias coisas cm vitaminas etc... tem: CALCIO,FERRO,MAGNESIO,ZINCO,IODO,FÓSFERO,MANGANÊS,VITAMINA A,D,E,B1,B2,B6,B12 ,NIACINA ,ACIDO FÓLICO,ACIDO PANTOTÊNICO e tem 26G de carb prot > 1,3 em porção de 3 colheres de sopa oque vcs axam de eu tomar antes do treino to fazendo bullking seria bom incluir ele no treino ??
Panton Postado Janeiro 14, 2013 às 20:21 Postado Janeiro 14, 2013 às 20:21 1: provavelmente esse carbo é de alto ig, n é bom pré-treino. 2:provavelmente as quantidades de vitaminas citadas devem ser ridículas. 3:só pq é bulk n quer dizer que é pra chutar o balde. 4:isso ta me parecendo discupa de gordo pra come ovomaltine! abraço brother !
junior borges Postado Janeiro 14, 2013 às 20:24 Autor Postado Janeiro 14, 2013 às 20:24 pq to tomando iogurt seria bom continuar no iogurt ?
m4lb0r0 Postado Janeiro 14, 2013 às 20:25 Postado Janeiro 14, 2013 às 20:25 horrivel !!!! vai pesquisar meu amigo !! good luck
Panton Postado Janeiro 17, 2013 às 11:47 Postado Janeiro 17, 2013 às 11:47 Em 14/01/2013 em 20:24, junior borges disse: pq to tomando iogurt seria bom continuar no iogurt ? mano vc falando yogurt fica vago existem varios tipos eu mesmo em bulk tomava yogurt desnatado com pao integral e atum na escola mas se for yogurte de mel com 5g de gurdura saturada é uma bosta , aprende a avaliar a tabela nutricional dos alimentos.
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