Juninho Marombeiro 0 Postado Janeiro 14, 2013 às 11:10 Compartilhar Postado Janeiro 14, 2013 às 11:10 Irei realizar a partir de Hoje, dia 14/01 meu primeiro ciclo de PH. Já tenho uma boa suplementação aqui para o ciclo e remédios para a TPC. Como não posso ter certeza de estar tomando o Halovar mesmo, devido ao grande número de falsificações, resolvi me garantir e além do recycle na tpc usarei um manipulado com similarina, alcachofra e metionina, bem como, o clomifeno e taximofeno e claro, um bom tribulus com 45% de saponinas. Gostaria de sugestões para uma boa dieta para ganhar massa magra. Agradeço desde já à todos. Um abraço. Minha dieta até o momento será assim: 4h50 --------- Pré-Treino Organ Shield + Halovar 15gr Whey (ON-WPC) + 15gr Albumina + Distance + 10gr Glutamina + 4 Capsulas de BCAA Pão de forma assado + Banana + 2 amendoas 2 CAPS de Oleo Peixe + 1 Caps de Oleo de Cartamo + Vitamina + Cafeina 8h ------------- Pós-Treino 33gr Whey (ISOPREME) + Distance + 10gr Glutamina Pão ou Peta ou Pão de Queijo + Leite com aveia ou Ração Humana 12h ------------- Almoço Arroz ou macarrão + carnes magras + salada diversa 14h ------------- 20gr Albumina + Aveia + 4 Capsulas de BCAA 15h --------- Lanche da tarde Pao, peito de peru, ricota ou cotage, alface – tomate e cenoura 16h50 --------- Organ Shield + Halovar 33 gr Whey (ON-WPC) + Distance + 10gr Glutamina 19h ------------ 20gr Albumina + Aveia + 4 Capsulas de BCAA 19h30 ------------- Batata doce, peito de frango e salada divers 21h30 --------- ZMA 22h ------------ 30gr Caseina + 10gr Albumina + 10gr Glutamina Obs.: "Distance" é um blend de carbos de rápida e lenta absorçao com mix de vitaminas e ribose. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Aldo Alves 0 Postado Janeiro 14, 2013 às 19:50 Compartilhar Postado Janeiro 14, 2013 às 19:50 eu achei a sua dieta otima cara . qual sua idade? acompanhado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fraginerio 12 Postado Janeiro 14, 2013 às 20:04 Compartilhar Postado Janeiro 14, 2013 às 20:04 Acompanhando. Sei lá mais acho que da pra aumentar a comida na dieta, slá ta com cara de cut '-' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Juninho Marombeiro 0 Postado Janeiro 16, 2013 às 11:17 Autor Compartilhar Postado Janeiro 16, 2013 às 11:17 Olá Gente Mil desculpas por nao ter postado esses 2 dias, é porque queimou meu pc choveu muito mais ja estou com outro novo aqui, Hoje é o 2 dia de Halovar, nao da pra sentir nada demais por enquanto so uma anciedade e na academia ontem ja aumentei um peso, mais acho que isso foi muito pisicológico, hoje ja tomei a 1 capsula junto com a 1 refeição! Vou postar fotos logo a noite! Qualquer coisa perguntem ai! eu achei a sua dieta otima cara . qual sua idade? acompanhado tenho 20 anos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_excluido22s Postado Janeiro 16, 2013 às 12:20 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2013 às 12:20 Tem como narrar qual foi o seu ciclo com o halodrol? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Wagner009 10 Postado Janeiro 17, 2013 às 01:01 Compartilhar Postado Janeiro 17, 2013 às 01:01 Brother, posta as medidas ai, acompanhando aqui.... bons ganhos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
chmod 0 Postado Janeiro 17, 2013 às 01:10 Compartilhar Postado Janeiro 17, 2013 às 01:10 Acompanhando. Só estou achando que sua dieta tem muito suplemento e pouca comida, a alimentação é fundamental durante o ciclo, mais que a suplementação. Fora isso ta pampa. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Juninho Marombeiro 0 Postado Janeiro 17, 2013 às 11:27 Autor Compartilhar Postado Janeiro 17, 2013 às 11:27 Bom Dia Galera ! Fui treinar ontem atarde já deu uma diferença no peito, estava rígido, e acabei de tomar outra Caps agora demanha, acho que manterei o Ciclo 2-2-2-2-2-2-2 mesmo ... pois assim esta rasoavél nao pretendo aumentar para 3 não. Brother, posta as medidas ai, acompanhando aqui.... bons ganhos. Altura: 1,74 Braço D: 40 Braço E: 39,5 Abdomem: 75 Coxa D: 67 Coxa E: 67 Panturrilha D e E : 38,5 BF: (não sei ao certo pois na academia eles medem igual a %#$¨deles kkkk creio que em torno de uns 12%) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Juninho Marombeiro 0 Postado Janeiro 18, 2013 às 10:55 Autor Compartilhar Postado Janeiro 18, 2013 às 10:55 Bom Diaa! Hoje eu percebi porque eles falam que o halovar é o bixo, caraca acordei todo inchado o trapezio ta massa! Sem colaterais ate o momemto, a força esta 8, animo 8, e o corpo esta ficando maneiro! Agora me dizem oque eu uzo na Tpc, sei que falaram que o halovar nao aromatiza mais quero previnir! Aa e Vou postar fotos so ter um tempim de tira aki kkkkk Alguem acompanhandooo??! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
guidezin 1 Postado Janeiro 18, 2013 às 15:45 Compartilhar Postado Janeiro 18, 2013 às 15:45 Opa cara, iniciei o ciclo no mesmo dia que você, estava até fazendo um relato mas estou com preguiça hahahaha... Parece que meu físico mudou um pouco também, meu peito principalmente, parece mais inchado. Em relação aos treinos, por enquanto não senti nada de extraordinário (com a força), por enquanto o Hemo Rage (pré-treino da nutrex que não tem nada a ver com PH) me deu muito mais força. Em relação aos colaterais 0 no momento tbm.. Ao que tudo indica o meu Halovar é original, sem falhas, exceto por vir uma capsula a mais hahaha (não sei se contei errado..) Hoje vou pesar, ver se ganhei alguma coisa.. To acompanhando o seu relato, hoje quando eu treinar vejo se posto o resultado aqui. Bora pra segunda semana ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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