Duvida Sobre Suplementação Ajudem

[Yuri Chita 0]

Alo galera estou com uma duvida tenho 180 reais e queria ver oque eu podia tomar eu fiz um treno 6 messes para emagrecer agora quero dar uma crescida

Meu treno vai ser de hipertrofia de 1 mes vai começar segunda e queria me suplementar , so q nao posso mto com carboidratos pq engordo facil

aki ta uma foto minha

Foto de frente

http://i45.tinypic.com/zv4jv8.jpg

Foto de lado

http://i47.tinypic.com/2hd1vo5.jpg

e isso ai galera me ajudem poff '

Tenho 15 anos treno a 6 messes

[Rodrigo Souto 338]

Compre whey+albumina+leucina acredito que já fica bacana.

ps: na growth sai mais barato

[Yuri Chita 0]

Ok , mais com 180 da pra compra tudo na growth? whey isolado ne?

[Rodrigo Souto 338]

Concentrado... mano vc precisa de carbo, e a quantidade que tem no concentrado é minima, se não me engando 2 g

2 kg de whey concentrado + 1 leucina 140,00 reais + frete

[Yuri Chita 0]

Tipo so q eu começo o treno ja amnha , nao sei se compro ai ou nala loja aki , pq sai o mesmo preço e barato q pagando o frete sai o mesmo custo

[Rodrigo Souto 338]

Tipo so q eu começo o treno ja amnha , nao sei se compro ai ou nala loja aki , pq sai o mesmo preço e barato q pagando o frete sai o mesmo custo

Mas quantos kg de whey? Vai comprar a leucina tbm?

[Yuri Chita 0]

nao achei leucina la na growth

uai 2kg ... se compensar ou 900 gramaa de um whey bom pq so vo fzer o treno em 1 mes

[Rodrigo Souto 338]

nao achei leucina la na growth

http://loja.growthsupplements.com.br/ecommerce_site/produto_33384_5877_L-Leucina

[Yuri Chita 0]

Leucina e tipo bcca ? so q melhor q bcca?

[Rodrigo Souto 338]

Leucina e tipo bcca ? so q melhor q bcca?

Leucina aumenta a síntese proteica, se vc comprar o bcaa a quantidade de leucina é muito baixa é melhor comprar isolada mesmo.

da um like ae no meu posta mano ;D

Editado Janeiro 13, 2013 às 23:01 por Rodrigo Souto