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[Dúvida] Horário De Alimentação

Por Frederico Arnaud
Em Dieta e suplementação

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Postado

Esse ano estarei treinando em um novo horário (para cutting) as 6h da manhã. Tomo café da manha antes ou depois do treino? O que devo comer antes? Whey com malto pode substituir o café da manhã ou ser tomado junto?

Postado

Se nao for fazer AEJ tem que tomar/comer alguma coisa antes do treino sim, um carboidrato e uma proteina, e depois do treino whey+malto como de costume, abraços!

Você Começa a Viver Quando Aprende a se Dominar.

Go hard or Go Home. NO PAIN, NO GAIN!

DEADLIFT FAN #118

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