Luukaz 0 Postado Janeiro 9, 2013 às 21:55 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2013 às 21:55 tenho 16 anos 67 kg 1,71 de altura bf 24,96 % entrei na academia a 3 meses, antes meu bf era 27,78% e pesava 64 kg... qual a melhor forma de diminuir o bf ? faço musculação e faço esteira 40 min de segunda a sexta.... o que eu faço pra dimunir isso ? '-' pesava 74 kg antes* errei ali ahh, cortei refrigerantes e doces tb Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
matheus167 22 Postado Janeiro 9, 2013 às 22:04 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2013 às 22:04 Pra diminuir o BF é só usar a barra de pesquisa! Facil né? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Janeiro 9, 2013 às 23:31 Supermoderador Compartilhar Postado Janeiro 9, 2013 às 23:31 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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