Tomar Whey Com Leite Integral

[Slip_A2 0]

Olá pessoal.

Aqui em casa por hora eu só tenho leite integral, e bota leite nisso! hehehe

Há dois dias eu estou tomando no pós-treino Whey com leite integral, mesmo já lendo em vários lugares, inclusive no pote do Whey que deve se tomar ou em água ou em leite desnatado.

Tem algum problema em tomar o Whey com leite Integral? Ou deve se tomar obrigatoriamente com Leite Desnatado ou Água?

Abraços.

[Hipertrofia.org 1692]

Eu tomaria com água, pois acho que fica melhor e leve, sem contar que eu aguento uma refeição sólida muito mais cedo do que se tivesse tomado com leite(fico estufadão).

[Bigger Than 34]

Como de praxe tomamos o Whey após o treino, a gordura do leite integral vai prejudicar um pouco o tempo de absorção dos macronutrientes. Não que vá fazer uma grande diferença, mas no longo prazo o leite desnatado ou água são superiores. Particularmente uso água pelos mesmos motivos do bronco, pois em seguida é quase que obrigatório fazer uma refeição sólida no menor espaço de tempo possivel (entre 30-60mins)

[Hipertrofia.org 1692]

[quote name='Bigger Than' post='8252' date='31 01 08']Como de praxe tomamos o Whey após o treino, a gordura do leite integral vai prejudicar um pouco o tempo de absorção dos macronutrientes. Não que vá fazer uma grande diferença, mas no longo prazo o leite desnatado ou água são superiores. Particularmente uso água pelos mesmos motivos do bronco, pois em seguida é quase que obrigatório fazer uma refeição sólida no menor espaço de tempo possivel (entre 30-60mins)[/quote]

Exatamente, quando utilizo o leite simplesmente me corta o apetite e eu me sinto estufado.

[Slip_A2 0]

Ah sim. E que com leite fica mais gostoso porém pesado como vocês disseram.

Mas mesmo tamando com leite eu sempre como uns pães e outra coisinha...

Mas vou tomar com água apatir de agora, ficar mais leve.

[Fueca 2]

[quote name='Slip_A2' post='8255' date='31 01 08']Ah sim. E que com leite fica mais gostoso porém pesado como vocês disseram.

Mas mesmo tamando com leite eu sempre como uns pães e outra coisinha...

Mas vou tomar com água apatir de agora, ficar mais leve.[/quote]


Dependendo do Whey q vc toma fica INTRAGAVEL com água, da uma experimentada. Dependendo fica melhor se vc botar com agua mas misturando uma dextrose com sabor acido em cima.

[h1ghland3r 10]

Já que provei poucos Wheys na vida, pd me dizer quais são intragáveis com água para eu passar longe, pq só tomo com água msm pq já saio de casa com os pós e só vou tomar bemmm depois qnd vou na academia xD

[Hipertrofia.org 1692]

[quote name='h1ghland3r' post='8263' date='31 01 08']Já que provei poucos Wheys na vida, pd me dizer quais são intragáveis com água para eu passar longe, pq só tomo com água msm pq já saio de casa com os pós e só vou tomar bemmm depois qnd vou na academia xD[/quote]

Isso vai de cada um... Acho que 90% de todos os Wheys que eu já tomei(te confesso que foi bastante), eu já tomei doses com água, eu não achei nada de diferente, tomei na boa. Já albumina sem sabor é outra história :(

[Slip_A2 0]

Eu já tomei com água esse Whey aqui e o gosto não muda muita coisa não.

O que acontece é que ele fica mais "leve" e o gosto fica mais "fraco", digamos assim.

O que eu tenho aqui com leite fica muito gostoso, é de Baunilha e com leite fica muito bom.

[Fueca 2]

[quote name='Bronco' post='8264' date='31 01 08']Isso vai de cada um... Acho que 90% de todos os Wheys que eu já tomei(te confesso que foi bastante), eu já tomei doses com água, eu não achei nada de diferente, tomei na boa. Já albumina sem sabor é outra história :([/quote]

Já tentou aquele total protein da DNA!? esse é intragável, assim como qualquer um da performance nutrition (que falsifica o optimum) e tambem o de chocolate da body action. Isso na minha humilde opinião