Ca_Carol 2 Postado Dezembro 20, 2012 às 01:55 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2012 às 01:55 Ola pessoal, Gostaria de saber quais exercicios devo fazer para ganhar massa muscular nos gluteos?? (quero ficar com a bunda grande e malhada) Estou tomando Oxondrolona (vou tomar 15 comprimidos) BCAA, WHEY PROTEIN e vou tomar CREATINA tbm.. Meu instrutor me passou 3x12 gluteos caneleira e 3x12 gluteos maquina, (faco a leg 45 e a 60, axo que ajuda nos gluteos tbm)) mas to achando pouco, porque vejo as outras garotas da academia fazendo muitas vezes a mesma serie.. Sera que devo fazer o que ele me passou mesmo, ou faco tipo umas 3x20 ?? Obrigadaaaa!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FIlipe~' 6 Postado Dezembro 20, 2012 às 02:02 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2012 às 02:02 WHAT ? 15 comprimidos de Oxan ? WTF ? , 3x20 ? , é troll isso ai né ? '-' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Duh100%MafiaAzul 26 Postado Dezembro 20, 2012 às 02:03 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2012 às 02:03 Faz 4x15, e acrescenta ae a estençao de quadril concentrada. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ca_Carol 2 Postado Dezembro 20, 2012 às 02:14 Autor Compartilhar Postado Dezembro 20, 2012 às 02:14 Nao querido, nao eh troll! Estou aqui para me informar e buscar informacoes de quem ja tem experiencia! E o fato de eu tomar apenas 15 comprimidos de oxondrolona eh pq comprei de um amigo meu, entao vou tomar durante 15 dias, 1 comprimido ao dia! WHAT ? 15 comprimidos de Oxan ? WTF ? , 3x20 ? , é troll isso ai né ? '-' Nao querido, nao eh troll! Estou aqui para me informar e buscar informacoes de quem ja tem experiencia! E o fato de eu tomar apenas 15 comprimidos de oxondrolona eh pq comprei de um amigo meu, entao vou tomar durante 15 dias, 1 comprimido ao dia! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FIlipe~' 6 Postado Dezembro 20, 2012 às 02:17 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2012 às 02:17 Opa blz então , ja que esta aqui pra se informar começa na area de esteroides e leia o perfil sobre a ''oxandrolona'' xD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ca_Carol 2 Postado Dezembro 20, 2012 às 02:19 Autor Compartilhar Postado Dezembro 20, 2012 às 02:19 Opa blz então , ja que esta aqui pra se informar começa na area de esteroides e leia o perfil sobre a ''oxandrolona'' xD Diz ai pra mim entao.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FIlipe~' 6 Postado Dezembro 20, 2012 às 02:26 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2012 às 02:26 Não me leva a mal , mais da uma procurada ai , o forum ta cheio de informação , sobre treinos , drogas , nutrição etc etc ^^. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sr das Anilhas 7 Postado Dezembro 20, 2012 às 02:33 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2012 às 02:33 (editado) Acho que ela não sabe o que é Oxandrolona, né? rsrs Editado Dezembro 20, 2012 às 02:46 por Marco Fonseca2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ca_Carol 2 Postado Dezembro 20, 2012 às 02:34 Autor Compartilhar Postado Dezembro 20, 2012 às 02:34 Acho que ela não sabe o que é Oxandrolona, né? rsrs Acabei de ler um forum aqui citado, sobre oxondrolona, e la diz que eh dos anabolizantes mais fracos que tem qual o problema?? vcs estao me assustando!! kkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FIlipe~' 6 Postado Dezembro 20, 2012 às 02:36 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2012 às 02:36 Marco Fonseca2 vai saber '-' Então deve ter lido sobre dosagens / semanas / contra indicaçoes / colaterais etc.. certo ? D: Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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