Rogerinhoo Postado Dezembro 17, 2012 às 00:30 Postado Dezembro 17, 2012 às 00:30 Piramide decrescente tem de ser feita como primeiro exercicio do treino do musculo, ou pode ser o ultimo?
gustavograciani Postado Dezembro 17, 2012 às 00:33 Postado Dezembro 17, 2012 às 00:33 Normalmente é feito com o treino inteiro não?!
Rogerinhoo Postado Dezembro 17, 2012 às 00:36 Autor Postado Dezembro 17, 2012 às 00:36 Normalmente é feito com o treino inteiro não?! por exemplo faço 4 exercicios pra um musculo, sempre utilizei o metodo no primeiro exercicio DO MUSCULO. minha pergunta é se pode se utilizar como ultimo exercicio dos 4, por exemplo...
Visitante Fellipe Resende Postado Dezembro 17, 2012 às 00:44 Postado Dezembro 17, 2012 às 00:44 pode sim, tem gente que faz piramide em todos os exercícios
gustavograciani Postado Dezembro 17, 2012 às 00:44 Postado Dezembro 17, 2012 às 00:44 Amigo, sempre utilizei o treino inteiro com piramide... Nunca tive nenhum problema
Felippe Hard Postado Dezembro 17, 2012 às 00:55 Postado Dezembro 17, 2012 às 00:55 Deve está confundindo pirâmide com drop-set ... Pirâmide pode fazer em todos os exercícios, já o drop-set se faz somente no último exercício ...
Beyonder Postado Dezembro 17, 2012 às 01:12 Postado Dezembro 17, 2012 às 01:12 To com uma dúvida: Pirâmide realmente funciona? Se sim, por quê?
BrandonLee Postado Dezembro 17, 2012 às 13:48 Postado Dezembro 17, 2012 às 13:48 Dá uma olhada. https://www.hipertrofia.org/blog/2011/08/15/treinando-com-piramides-por-arnold-schwarzenegger/
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