Este Treino De Peito Esta Bom ?

Lucas!@ · Dezembro 16, 2012 às 22:39

Sup reto , sup inclinado com os halteres , supino declinado com halteres , crossover

OU

Sup reto , Sup inclinado com halteres , crucifixo , corssover

Dezembro 16, 2012 às 22:42

Depende da sua divisão de treino, quantidade de séries e repetições.

WebeR · Dezembro 16, 2012 às 22:57

Depende da sua divisão de treino, quantidade de séries e repetições.

[2] E do objetivo.

FreddieMercuryPrateado · Dezembro 16, 2012 às 23:07

Sup reto , Sup inclinado com halteres , crucifixo , ~~corssover~~

ou

Sup reto , Sup inclinado com halteres , ~~crucifixo~~ , corssover

~~vittoclavijo~~ · Dezembro 16, 2012 às 23:42

Supino Reto 5x5

Lucas!@ · Dezembro 25, 2012 às 14:38

Minhas repetições e 4/12/10/08/06

RABISKDO · Dezembro 25, 2012 às 15:33

Posta seu treino aí capiroto.

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