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Me Ajudem Ai Por Favor!

Por Maath-Fox
Em Musculação em geral

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Postado

tentem montar um treino intermediário mas só que de segunda a sexta!

porfavor ajudem to precisando muito pq minha academia nas ferias fecha no sabadoo! ai ja era meu antigo treino!!

tentem montar um treino nivel intermediário ou avançado!

mas tem q ser um treino q pelo menos eu malhe os todos os músculos pelo menos 2 vezes na semana!! vlw vlw ajudemmmmmmm

Postado

kkkkkk... Serio mesmo? vc quer que alguém monte um treino pra vc?

Cara, se vc não quer ter trabalho montando um vc mesmo, vai la na area de treinamento e pega um modelo de treino pronto, mas duvido que alguém vai montar um treino pra vc.

bons treinos.

Postado

Aqui ninguem vai monta treino p/ vc nao cara pesquise,estude e monte seu treino e depois post que a galera a valia e dar uns toques em que mudar.

O único obstáculo, que realmente de fato existe entre o que você é, e o que você quer ser, é você mesmo.

Postado

Eu ate tentaria te ajudar mais tem gente que nem obrigado pedi por isso nem fasso mais isso....SL5 pesquise ae

NO PAIN NO GAIN , O Monstro Está Escondido Em Você !!

Muay Thai Heeeyyyyyy !!

Postado

Não quer uma cafezinho, bolacha, cereal, almoço não ?

kkkk

velho da uma olhada na área de treinamento, existe vários artigos de treino, aposto que vai ter um que se encaixe bem com vc.

Grande abrs, bons treinos!

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