bem, o titulo diz tudo, eu queria saber sobre essa combinação, muitos já me falaram que é boa, porém eu não sei como tomar, malto + whey no pós treino ou tomo a malto durante e a whey depois?

Outra questão, além da academia, eu jogo basquete, eu queria saber se tomar malto também depois do treino de basquete seria uma boa, pois eu percebi que mesmo fazendo uma dieta boa e tal, o basquete acaba prejudicando, passei 1 mês sem o mesmo e consegui 3kg, porém não posso ficar sem treinar, grato

Tome malto + whey no pós treino.

Quanto ao basquete,pode tomar malto sim.

toma malto durante o basquete ...

come tb proteinas depois do treino de basquete... basquete força os musculos pra caralho, principalmente quadriceps e triceps

basquete é muito legal pqp, foda

Mistura tudo , malto e whey se não tome 1 e logo apos o outro no pos treino imediato

Pós treino, não adianta tomar durante o treino, provavelmente por mais que o malto seja um carbo de alto IG você não irá usa-lo na hora.

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