NewMonster 12 Postado Dezembro 13, 2012 às 02:00 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2012 às 02:00 Ola galera, estou aqui para tirar uma duvida acerca sobre o cutting. Pelo que parece, ficarei algumas semanas sem treinar, talvez ate um mes, e eu queria começar meu cutting agr.Sera que se eu começa-lo agora sem praticar musculaçao terei uma perda mto grande de mm?Qual seria a alternativa mais viavel?Começar agr msm ou esperar a volta da academia?Abraços a todos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
manel007 3417 Postado Dezembro 13, 2012 às 02:10 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2012 às 02:10 eu esperaria voltar a academia... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Dezembro 13, 2012 às 02:12 Supermoderador Compartilhar Postado Dezembro 13, 2012 às 02:12 Mantenha um déficit calórico bem baixo, assim seu corpo já se acostuma com menos calorias e a perda de massa magra será bem reduzida. Quando voltar à academia você aumenta o déficit. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
38ofPenis 1 Postado Dezembro 13, 2012 às 02:27 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2012 às 02:27 flexões, exercicios abdominais, paralelas da pra fazer em qualquer lugar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
NewMonster 12 Postado Dezembro 13, 2012 às 21:54 Autor Compartilhar Postado Dezembro 13, 2012 às 21:54 Vai perder, a não ser que use esteróides. Pq o princípio do desuso em naturais é fatal, se tu para de treinar e diminui a ingestão calórica, a primeira coisa que o corpo manda embora são os músculos. Não faça essa besteira. Entendo, entao a melhor alternativa msm seria ficar em manutençao ne? A questao nao é ter academia/equipamentos para treinar, é que to com um problema no ombro mto osso, qq coisinha doi, ate mesmo colocar a barra nos trapz e segurar, ai vou ficar de repouso por um tempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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