Ola galera, estou aqui para tirar uma duvida acerca sobre o cutting. Pelo que parece, ficarei algumas semanas sem treinar, talvez ate um mes, e eu queria começar meu cutting agr.Sera que se eu começa-lo agora sem praticar musculaçao terei uma perda mto grande de mm?Qual seria a alternativa mais viavel?Começar agr msm ou esperar a volta da academia?Abraços a todos!

eu esperaria voltar a academia...

Mantenha um déficit calórico bem baixo, assim seu corpo já se acostuma com menos calorias e a perda de massa magra será bem reduzida. Quando voltar à academia você aumenta o déficit.

flexões, exercicios abdominais, paralelas da pra fazer em qualquer lugar.

Vai perder, a não ser que use esteróides.

Pq o princípio do desuso em naturais é fatal, se tu para de treinar e diminui a ingestão calórica, a primeira coisa que o corpo manda embora são os músculos.

Não faça essa besteira.

Entendo, entao a melhor alternativa msm seria ficar em manutençao ne?

A questao nao é ter academia/equipamentos para treinar, é que to com um problema no ombro mto osso, qq coisinha doi, ate mesmo colocar a barra nos trapz e segurar, ai vou ficar de repouso por um tempo.