Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Quero Uma Dieta Bulking .

Por vycfabeni
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Bom queria uma dieta para eu seguir..

Idade: 16 anos

Altura: 1.67

Peso : 55kg

nao botei as medidas, pq é até vergonhoso , kkk

Quero uns 10k antes de entrar para a academia.

Postado
  • Autor

Pra ganhar 10 kg é facil,toma 5 litros de leite por dia+1kg de aveia+1 kg de frango+400g de hipercalorico...te garanto que em 1 mês você ganha 10 kg....

5 litros de leite por dia? Nao quero voltar a mamar '-'

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.