Postado 11/12/2012 às 17:18 12/11, 2012 eu posso malhar 8:00 da noite e em outro dia malhar umas 4:00 da tarde? e no outro dia 8 e no outro 6...?
Postado 11/12/2012 às 18:27 12/11, 2012 Não. Seu musculo tem um despertador que só crescerá se treinado na hora previamente programada... ... Claro não tem nenhum problema...
Postado 11/12/2012 às 18:31 12/11, 2012 Não. Seu musculo tem um despertador que só crescerá se treinado na hora previamente programada... ... Claro não tem nenhum problema... Ufa... cheguei a pensar que ia catabolizar se não malhasse no mesmo horario.. Novo Diário: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/140145-cutting-com-leangains-musculacaojiu-jitsu/
Postado 11/12/2012 às 18:52 12/11, 2012 pode sim, vai na fé don't count every rep, make every rep count.
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