Postado 9/12/2012 às 05:38 12/9, 2012 Ola pessoal, sou nova na musculação... na verdade só comecei faz um mês, mas tudo bem, estou realmente determinada a atingir meus objetivos. Estou realizando uma dieta com o acompanhamento de um nutrólogo, mas o que atualmente mais me incomoda no meu corpo (além das pernas rs) são minhas costelas saltadas. Qual o segredo para disfarçar ou acabar com elas usando a musculação? As fotos não estão muito boas, mas só fiz pra acompanhar a evolução do treino.
Postado 9/12/2012 às 07:13 12/9, 2012 que isso 9vinha que isso? ta com corpo bonito Não to vendo costela saltada nenhuma ''/
Postado 9/12/2012 às 11:34 12/9, 2012 Parece estar bom já Vejam esse treino aí. Acabei de editar abc 2x http://www.hipertrofia.org/forum/topic/122035-avaliacao-periodica-de-treino-abc2x/
Postado 9/12/2012 às 13:40 12/9, 2012 Não vi nada também, mas faça exercícios para o abdômen, principalmente oblíquo, fortalecendo ele tem de " sumir " essas costelas... rs!
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