Treino Com Oxyelite (Dicas)

[Gustavo Cordeiro 0]

Alguém pode me dizer se é bom eu tomar um scoop de wey pós treino?

[SAPT 12]

Cara, cuidado ae...

Faz o seguinte, toma ele em jejum e faz um aeróbico leve (o famoso AEJ) de uns 30 a 40 minutos... Se fizer mais que isso vai catabolizar, e isso num é legal não... Perder massa magra depois vai dificultar pra perder gordura...

Faz os AEJ (conhece o esquema, né? meio litro de água... caminhadinha ou trote... chega em casa, toma mais água... espera meia hora e manda uma proteína...) e segura na dieta o resto do dia, é o q mais da resultados! Aí 17hs cê treina pesado e boa!

Esse seu prazo de 15 dias é meio curto... mas é isso ae, vamo q vamo!

Boas perdas (de gordura, segura a MM) ae!

[Gustavo Cordeiro 0]

Fera, não conheço não, mas vou fazer isso então.

Acordar umas 5.20 da manhã, tomar, ir para academia fazer corrida com abd, ao chegar em casa mando mais aguá,

ai o whey tomo quando chegar aqui no trampo.

É isso?

[henrique.t 8]

broder, nao precisa espera a segunda semana pra manda 2 cmp não.. pode tomar 2/3 1 cmp só.. e depois vc pode começar a manda 2 por dia..

[Gustavo Cordeiro 0]

Ok!

[Gustavo Cordeiro 0]

Acho que vou comprar um

Muscle Whey Protein Neo-Nutri

Sei que não é um universal, um titanium, mas da pra quebrar um galho?

A composição é esta aqui

Composição - Muscle Whey Protein NO2 - NeoNutri:

Informações Nutricionais
Porção: 50g Qntidade por porção %VD

Valor Calórico 200 Kcal 10

Carboidratos 10 g 3

Proteínas 34 g 45

Gorduras totais 2 g 4

Fibra alimentar 1,2 g 5

Sódio 160 mg

Vitaminas e Minerais:

Vitamina A 90 mcg

Vitamina C 6,75 mg

Vitamina E 1,5 mg

Cobre 135 mcg

Selênio 5,1 mcg

Zinco 1,05 mg

Manganês 0,34 mg

Aminoácidos por porção:

Alanina 1600 mg

Arginina 1880 mg

Ácido aspártico 3820 mg

Ácido glutâmico 5650 mg

Cisteína 620 mg

Fenilalanina 1010 mg

Glicina 620 mg

Histidina 520 mg

Isoleucina 1820 mg

Leucina 4330 mg

Lisina 3180 mg

Metionina 850 mg

Prolina 1440 mg

Serina 1430 mg

Treonina 1690 mg

Triptofano 580 mg

Tirosina 1150 mg

Valina 1820 mg

Editado Dezembro 7, 2012 às 18:29 por Gustavo Cordeiro

[Gustavo Cordeiro 0]

Ou Hiper Whey da probiotica?

[Visitante usuario_deletado123]

Ou Hiper Whey da probiotica?

Se for olhar a tabela nutricional, eu prefiro o Hyper Whey.

Da próxima vez se programe e importe suplementos

[Gustavo Cordeiro 0]

Então fera, estou fazendo meio na correria, o Oxy ta chegando no dia, agora o Whey vou comprar aqui mesmo, preciso começar segunda de madruga.

[Visitante usuario_deletado123]

Então fera, estou fazendo meio na correria, o Oxy ta chegando no dia, agora o Whey vou comprar aqui mesmo, preciso começar segunda de madruga.

Já pensou em comprar Gowth?

É de ótima qualidade e tem bom cxb.