Treino Com Oxyelite (Dicas)

[Gustavo Cordeiro]

Bom dia galera, malho a uns 4 anos, atualmente peso 78 kg, porem quando comecei a malhar pesava 96,50 kg, perdi tudo sem ajudar de nenhum suplemento, porem esse ano tomei um therma pro para dar uma secada.

Até que deu certo, deu uma definida melhor, no entanto somente nos membros superiores, ai fiz uma pesquisa, e durante isso encontrei o termogênico Oxyelite, que trabalha melhor algumas gorduras localizadas, como barriga, culotes e peitoral.

Diante das informações, adquiri o produto, estourando amanha ele esta chegando, tenho 15 dias para malhar antes de sair de férias e respectivamente de viagem, como tenho facilidade para perder peso rápido, vou dar uma investida nervosa, e gostaria de uma ajudinha ai de vocês.

Meu plano é tomar um em jejum e madrugar na academia fazendo esteira e aeróbica, após 8 horas tomo o outro, e as 17 horas, retorno para academia para fazer mais uns 10 minutos de esteiras e hipertrofia, como uma alimentação a base de muita proteína, nada de doces e nem exageros nesses 15 dias.

O que acham?Dá pra perder alguns quilos?

Editado Dezembro 6, 2012 às 16:22 por Gustavo Cordeiro

[PedroP]

O Suplemento (para muitos uma droga) OxyElite requer um organismo muito forte para 2 doses diárias... se eu fosse você começava com 1 dose diária pela manhã, após o café.

Abrçss

[Gustavo Cordeiro]

Pedro, a ideia é essa mesmo, começar com 1, e quando abrir a 2ª semana pular para 2 comprimidos ao dia.

Mas a primeira dose é em jejum não é?

[PedroP]

Pedro, a ideia é essa mesmo, começar com 1, e quando abrir a 2ª semana pular para 2 comprimidos ao dia.

Mas a primeira dose é em jejum não é?

É Recomendável tomar em jejum no começo...

[Gustavo Cordeiro]

Isso mesmo, de acordo com o próprio site do produto, a primeira é em jejum.

[PedroP]

Isso mesmo amigo, vai fundo XD

Abrçss

[Glauber19]

Ja tomei 3 e nao é essa zona todas q vcs falam.

Diablos faz ele aprecer balinha.

[Gustavo Cordeiro]

Como assim Glauber, você acha que se conciliar treino+dieta+oxy não da pra perder um bom peso?

[Glauber19]

Da sim, soh acho um exagero as pessoas dizerem que é mt forte pra tomar 2 caps...

Na verdade soh treino e dieta jah da pra perder um bom peso, com a ajuda de um termo a coisa melhora...

[Gustavo Cordeiro]

Acho bom começar com 1 só pro corpo dar uma sentida, ai depois pula pra 2!

Dieta e treino ajuda sim, mas gordura localizada é do satan, eu pedi quase 20 kg,

mas barriga e culote, pode se matar de fazer abd que não perde.

[Gustavo Cordeiro]

Alguém pode me dizer se é bom eu tomar um scoop de wey pós treino?

[SAPT]

Cara, cuidado ae...

Faz o seguinte, toma ele em jejum e faz um aeróbico leve (o famoso AEJ) de uns 30 a 40 minutos... Se fizer mais que isso vai catabolizar, e isso num é legal não... Perder massa magra depois vai dificultar pra perder gordura...

Faz os AEJ (conhece o esquema, né? meio litro de água... caminhadinha ou trote... chega em casa, toma mais água... espera meia hora e manda uma proteína...) e segura na dieta o resto do dia, é o q mais da resultados! Aí 17hs cê treina pesado e boa!

Esse seu prazo de 15 dias é meio curto... mas é isso ae, vamo q vamo!

Boas perdas (de gordura, segura a MM) ae!

[Gustavo Cordeiro]

Fera, não conheço não, mas vou fazer isso então.

Acordar umas 5.20 da manhã, tomar, ir para academia fazer corrida com abd, ao chegar em casa mando mais aguá,

ai o whey tomo quando chegar aqui no trampo.

É isso?

[henrique.t]

broder, nao precisa espera a segunda semana pra manda 2 cmp não.. pode tomar 2/3 1 cmp só.. e depois vc pode começar a manda 2 por dia..

[Gustavo Cordeiro]

Ok!

[Gustavo Cordeiro]

Acho que vou comprar um

Muscle Whey Protein Neo-Nutri

Sei que não é um universal, um titanium, mas da pra quebrar um galho?

A composição é esta aqui

Composição - Muscle Whey Protein NO2 - NeoNutri:

Informações Nutricionais
Porção: 50g Qntidade por porção %VD

Valor Calórico 200 Kcal 10

Carboidratos 10 g 3

Proteínas 34 g 45

Gorduras totais 2 g 4

Fibra alimentar 1,2 g 5

Sódio 160 mg

Vitaminas e Minerais:

Vitamina A 90 mcg

Vitamina C 6,75 mg

Vitamina E 1,5 mg

Cobre 135 mcg

Selênio 5,1 mcg

Zinco 1,05 mg

Manganês 0,34 mg

Aminoácidos por porção:

Alanina 1600 mg

Arginina 1880 mg

Ácido aspártico 3820 mg

Ácido glutâmico 5650 mg

Cisteína 620 mg

Fenilalanina 1010 mg

Glicina 620 mg

Histidina 520 mg

Isoleucina 1820 mg

Leucina 4330 mg

Lisina 3180 mg

Metionina 850 mg

Prolina 1440 mg

Serina 1430 mg

Treonina 1690 mg

Triptofano 580 mg

Tirosina 1150 mg

Valina 1820 mg

Editado Dezembro 7, 2012 às 18:29 por Gustavo Cordeiro

[Gustavo Cordeiro]

Ou Hiper Whey da probiotica?

[Visitante usuario_deletado123]

Ou Hiper Whey da probiotica?

Se for olhar a tabela nutricional, eu prefiro o Hyper Whey.

Da próxima vez se programe e importe suplementos

[Gustavo Cordeiro]

Então fera, estou fazendo meio na correria, o Oxy ta chegando no dia, agora o Whey vou comprar aqui mesmo, preciso começar segunda de madruga.

[Visitante usuario_deletado123]

Então fera, estou fazendo meio na correria, o Oxy ta chegando no dia, agora o Whey vou comprar aqui mesmo, preciso começar segunda de madruga.

Já pensou em comprar Gowth?

É de ótima qualidade e tem bom cxb.

[Gustavo Cordeiro]

Nunca ouvi falar.

[Visitante usuario_deletado123]

https://www.growthsupplements.com.br/

É vendedor do fórum.

Pode confiar que é de boa.