Lolzito 9 Postado Dezembro 5, 2012 às 01:27 Compartilhar Postado Dezembro 5, 2012 às 01:27 Pessoal gostaria de tirar uma duvida sobre BCAA, Lendo artigos pelo forum,vi que a dosagem nescessaria de BCAA para ter um bom efeito é de 10-20 gramas/dia. Se for tomar isto em capsulas,as capsulas iram acabar muito rapido,já que cada uma contem menos de 1 grama,pesquisando alguns produtos no bodybuilding.com ,encontrei estes BCAA: Optimum BCAA (400 capsulas) http://br.bodybuilding.com/store/opt/bc.html BCAA Powder da BB (pó 300 gramas) http://br.bodybuilding.com/store/bodybuilding-supplements/bcaa-powder.html dose em 5,2 grama : L-Leucine 2.5g ** L-Isoleucine 1.25g ** L-Valine 1.25g BCAA Power da Labrada (pó 500 grama) http://br.bodybuilding.com/store/lab/bcaapower.html dose em 10 grama: Proprietary BCAA 2:1:1 Matrix 5000mg † ((SEI LÁ OQUE É ISTO =/) L-Leucine 2500mg † L-Isoleucine 1250mg † L-Valine 1250mg Qual vale a pena comprar? Ou se existe outro produto recomendado por vocês,postem ai Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mateuzz 117 Postado Dezembro 5, 2012 às 01:32 Compartilhar Postado Dezembro 5, 2012 às 01:32 BCAA eh caro, so vale a pena se vc tomar umas 5g pré e 5g pos (doses menores fazem efeito claro, mas na minha opniao isso eh o ideal) eu to tomando 3g antes e 4,5g depois, BCAA Fix da Integral, 1,5g de BCAA por capsula. Mas vai de pó sem duvidas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luizacostad 1 Postado Dezembro 5, 2012 às 01:34 Compartilhar Postado Dezembro 5, 2012 às 01:34 O melhor bcaa eh o XTEND, pesquisa la, um outro que pesquisei eh o AMINOX ja usei os 2 e aprovo CxB do aminox eh melhor, mais xtend o do pote maior e uma maravilha dura meses, 10g antes e 10g durante. Depois nao vai precisaer. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Orphee13 504 Postado Dezembro 5, 2012 às 01:36 Compartilhar Postado Dezembro 5, 2012 às 01:36 Eu usaria em pó com ctz, apesar do gosto ruim, em geral dura mais. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sync 1 Postado Dezembro 5, 2012 às 01:51 Compartilhar Postado Dezembro 5, 2012 às 01:51 BCAA eh caro, so vale a pena se vc tomar umas 5g pré e 5g pos (doses menores fazem efeito claro, mas na minha opniao isso eh o ideal) eu to tomando 3g antes e 4,5g depois, BCAA Fix da Integral, 1,5g de BCAA por capsula. Mas vai de pó sem duvidas to pensando em comprar esse bcaa fix de 400 capsulas e socar umas 15 capsulas por dia.. acha uma boa nao?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Glauber19 109 Postado Dezembro 5, 2012 às 02:50 Compartilhar Postado Dezembro 5, 2012 às 02:50 (editado) Aminox tem melhor CxB Xtend é melhor, porem nao muito e dura bem pouco. O pote maior tem grandes chances de ser taxado. Editado Dezembro 5, 2012 às 02:52 por Glauber19 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FrangoFitness 13 Postado Dezembro 5, 2012 às 04:03 Compartilhar Postado Dezembro 5, 2012 às 04:03 Porque não importa já que quer bcaa top's eu uso em pó o Bcaa Stack da universal e sou fã dele. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lolzito 9 Postado Dezembro 5, 2012 às 10:42 Autor Compartilhar Postado Dezembro 5, 2012 às 10:42 Não entendo nada de glutamina, Na verdade eu estou com um LIPO 6 BLACK UC ,que pretendo tomar em janeiro, entao quero tomar bcaa em pó ,pois com ele da para tomar mais BCAA (15/20g) ,e manter a massa magra,não correndo muito o risco de secar a pouca massa magra que tenho =P Glutamina atrapalharia numa dieta,ou no lipo 6? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Glauber19 109 Postado Dezembro 5, 2012 às 10:46 Compartilhar Postado Dezembro 5, 2012 às 10:46 (editado) Nao. Oq atrapalha é vc nao pesqusiar e fazer uma pergunta idiota dessas. Editado Dezembro 5, 2012 às 10:47 por Glauber19 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ragamix 1 Postado Dezembro 5, 2012 às 13:34 Compartilhar Postado Dezembro 5, 2012 às 13:34 Compra o BCAA da Dymatize em pó.. 300g importado! O preço é bom.. só demora pra chegar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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