Fábio Volpini 6 Postado Dezembro 3, 2012 às 18:31 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2012 às 18:31 (editado) Dieta mal estruturada + Citrus/Cromo/Cafeina/L-carnitina + Aeróbicos 9kg a menos 95kg para 86kg OBS : a data e a hora estão errados. Agora estou em uma dieta Séria + Oxyelite + L-carnitina + Chá verde Meta 77 - 80kg, depois iniciar um ciclo de oxandrolona Lembrando que já treinei há mais de 2 anos, mas tive que ficar quase um ano parado por conta de estudos, esse ano resolvi voltar a ativa Bf : 23,8 % para 18,6% Meta : Para o ciclo de oxandrolona entre 13 % a 15% Depois do Cliclo > cutting meta entre 8% a 10% Editado Dezembro 3, 2012 às 18:31 por Fábio Volpini Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
M.Vinícius. 42 Postado Dezembro 10, 2012 às 04:42 Compartilhar Postado Dezembro 10, 2012 às 04:42 parabéns mesmo, em 3 meses os resultados já são visíveis. FORÇA E FOCO ai. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Deliciê 36 Postado Dezembro 10, 2012 às 08:53 Compartilhar Postado Dezembro 10, 2012 às 08:53 Parabéns ..continue assim parceiro... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
WAOS94 0 Postado Dezembro 10, 2012 às 17:31 Compartilhar Postado Dezembro 10, 2012 às 17:31 Muito bom kra ...seco bastante ...Força e Foco Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fábio Volpini 6 Postado Dezembro 12, 2012 às 23:23 Autor Compartilhar Postado Dezembro 12, 2012 às 23:23 Valeu galera, to dando mais uma secada Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
andreescocard 59 Postado Dezembro 19, 2012 às 20:41 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2012 às 20:41 perdeu legal, continue assim. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fábio Volpini 0 Postado Janeiro 24, 2013 às 04:52 Compartilhar Postado Janeiro 24, 2013 às 04:52 boa, passando essa semana volta a academia, dei um tempo porque estava na praia, só tava focando nas corridas na areia, sem treino com peso... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tião Carreiro 362 Postado Janeiro 24, 2013 às 14:01 Compartilhar Postado Janeiro 24, 2013 às 14:01 Parabéns man! Disciplina é tudo! Agora voltando a treinar, com certeza vai acelerar seus objetivos. Go! Go! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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