Ezequielbeginner 0 Postado Dezembro 3, 2012 às 14:46 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2012 às 14:46 Olá, Ouvi falar por ai que cada tipo de proteína tem seus benefícios próprios, cláro que Whey protein tem um Valor biologico muito maior que seus adversários ex: Soy protein. Mas queria sendo que se eu Coloca-se ex: 15g de Whey protein+ 15g de Soy protein+ 15g Milk Protein (para dar um efeito rapido e tambem duradouro no shake protein), Teria mais benefícios do que colocando apenas 45g de Whey protein? Fico nessa dúvida pesquisei por ai e não achei nada parecido. Forte abraço galera. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Deliciê 36 Postado Dezembro 3, 2012 às 14:55 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2012 às 14:55 No pós treino não seria uma boa... seria melhor Whey protein + carbo IG alto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Meia Nove 4 Postado Dezembro 3, 2012 às 15:10 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2012 às 15:10 Só se voce estiver com pouca verba pra misturar , se nao vai de whey mesmo ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodrigo Souto 338 Postado Dezembro 3, 2012 às 15:50 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2012 às 15:50 Cara faz do jeito que vc acha melhor, EU misturaria 15g whey+ 15 g soy+ milk, ou mandava só o Soy, vc decide do jeito que ficar mais ''confortável'' isso pouco vai influenciar nos seus resultados Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pepper_1986 75 Postado Dezembro 3, 2012 às 19:19 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2012 às 19:19 Prefiro o padrão, whey+dextrose no pós e soy ou albumina antes de dormir Cada uma com sua função, misturar pra fazer uma "Bomba Proteica" não adianta de nada. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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