coyote.rbns 0 Postado Novembro 19, 2012 às 23:17 Compartilhar Postado Novembro 19, 2012 às 23:17 eae pessoal blz? esse é o meu primeiro post intão se eu fizer algo de errado dá um toque Eu to treinando a 8 meses sem suplementos só na base de frango,peixe,atum,ovos e outros!! teve um tempo que eu fiquei meio parado porque eu tenho problema de coluna e quando dói o bixo pega rsrs ANTES braço: 23 esticado, 25 contraído antebraço:23 do peito: 79 da cintura: 70 peso:54 kg FRENTE http://img9.imagesha...niciofrente.jpg COSTAS http://img69.imagesh...02022012020.jpg AGORA braço: 28 esticado, 31,5 contraído antebraço:25 do peito: 86 da cintura: 75,5 peso:66,5 kg FRENTE http://img690.images...19112012067.jpg COSTAS http://img26.imagesh...19112012058.jpg minha evolução foi boa ?? Deem suas opiniões vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marombeiro_X 5 Postado Novembro 19, 2012 às 23:36 Compartilhar Postado Novembro 19, 2012 às 23:36 Parabens...# Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
-Marcola 8 Postado Novembro 20, 2012 às 00:54 Compartilhar Postado Novembro 20, 2012 às 00:54 Suas costas não tem espinha em... hehehe fesilva28 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leoo5 85 Postado Novembro 20, 2012 às 14:30 Compartilhar Postado Novembro 20, 2012 às 14:30 Altura ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
coyote.rbns 0 Postado Novembro 20, 2012 às 14:51 Autor Compartilhar Postado Novembro 20, 2012 às 14:51 Altura ? eu tenho 1,72 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
virtuall 6 Postado Novembro 20, 2012 às 14:57 Compartilhar Postado Novembro 20, 2012 às 14:57 Esqueceu de colocar quantos Kg ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leoo5 85 Postado Novembro 20, 2012 às 21:15 Compartilhar Postado Novembro 20, 2012 às 21:15 Muito bom a evoluçao segue firme ae na Batalha ABRAÇOS Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pepepro 26 Postado Novembro 29, 2012 às 20:47 Compartilhar Postado Novembro 29, 2012 às 20:47 Gostei... pra quem era um frangão tá massa! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
coyote.rbns 0 Postado Dezembro 4, 2012 às 12:59 Autor Compartilhar Postado Dezembro 4, 2012 às 12:59 Esqueceu de colocar quantos Kg ? 66kg parceiro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
leonardo stallone 21 Postado Dezembro 4, 2012 às 15:42 Compartilhar Postado Dezembro 4, 2012 às 15:42 vc devia ser magro pra cacete,mas continua firme e forte,pois ninguém dorme lagartixa e acorda jacaré. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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