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Oque Vcs Acham ?

Por junior borges
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Idade: 17

tempo de treino: 2 anos

altura: 1,98

peso: 97 kg me pesei hj de manhã.

objetivo: hipertrofia

dieta: bullking

treino: abc 2x

gente é o seguinte minha barriga ta mt grande mt msm e eu to qerendo fazer 45 min de aerobico no sabado qe era p mim treinar perna mas oqe vcs acham de eu fazer aerobico 1 vez na semana no sabado vai adiantar alguma coisa ?

COMIGO É SIM NÃO SEI COM VOCÊ!

Postado

Corrida matinal de jejum, toma um termogênico.

Eu se fosse tu tirava a gordura 1º batia uns 90 Kg ai entrava em bulk

Corrida matinal de jejum, toma um termogênico.

Eu se fosse tu tirava a gordura 1º batia uns 90 Kg ai entrava em bulk

PESO: 73 Kg 75Kg

Squat: 20 Kg

Bench Press: 40 Kg

Barbell Rows: 20 Kg

Overhead Press: 20 Kg

Deadlift: 20 Kg

Acompanhem: /topic/102810-diario-do-stronglift-5x5-realmente-funciona-c-fotos/">http://www.hipertrof...nciona-c-fotos/

Diário com fotos / Comecei o 5x5 SL DIA 12/11/2012

Postado

Corrida matinal de jejum, toma um termogênico.

Eu se fosse tu tirava a gordura 1º batia uns 90 Kg ai entrava em bulk

Corrida matinal de jejum, toma um termogênico.

Eu se fosse tu tirava a gordura 1º batia uns 90 Kg ai entrava em bulk

boa, concordo com você

Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

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