Hipoglicemia Braba

[mpcosta82 2965]

Nunca use açúcar!

Tome dextrose, a absorção é rápida. Ou mel, qualquer coisa. Não importa nem a quantidade, mas não faça essa besteira de colocar açúcar.

como é que é?

dextrose é pura glicose. Açúcar refinado é 50% glicose e 50% frutose. Mel é similar ao açúcar, mas tem um pouco mais de frutose.

Glicose pura tudo bem, frutose+glicose (com mais frutose) tudo bem, mas quantidades iguais de frutose+glicose é besteira?? Explica isso aí.

E ae galera , bem as 8:20 começei meu AEJ e as 8:45 acabei , mais percebi que 3 mim depois me deu uma tontura forte começei a ver as coisa meia ''pretas'' entao tive que imediatamente tomar uma colher de açucar e preparar meu café que e uma banana e 200gr de file de frango e agora 10:30 ainda to com tontura mais um poco mais fraca como esto em cutting com 110-100 de carbs estou pessando em dar um up no glicogenio indo la pra 160-170 de carbs pq essa tontura foi horrivel kkk

sera que vai atrapalhar o cutting se eu fiser issu?

abraço

Isso aí não parecer ser hipoglicemia... já aconteceu outras vezes?

[Ronan Souza Crisci 49]

Isso, vai ver é só tontura.

Mas faça o teste amanhã ao acordar!

vo fase vo manda 2 banana nanica que daria praticamente uns 44de carbs

vlw mam pela ajuda um abraço

[Saintgraal 3456]

vo fase vo manda 2 banana nanica que daria praticamente uns 44de carbs

vlw mam pela ajuda um abraço

vai com calma maninho

[Ronan Souza Crisci 49]

como é que é?

dextrose é pura glicose. Açúcar refinado é 50% glicose e 50% frutose. Mel é similar ao açúcar, mas tem um pouco mais de frutose.

Glicose pura tudo bem, frutose+glicose (com mais frutose) tudo bem, mas quantidades iguais de frutose+glicose é besteira?? Explica isso aí.

Isso aí não parecer ser hipoglicemia... já aconteceu outras vezes?

nao , e a 1 ves mais ja fis bastante veses o AEJ e nunca deu issu

abraço

vai com calma maninho

kkk nao mam , desculpa nao explicar direito vou manda essas 2 banana(claro se eu tive com tontura ainda) afim de dar um ''up'' mais o resto do dia vou continuar normal ou até reduzir um poco de carb no almoço , amanha eu irei treina e nao pode me da tontura la

abraço

[mpcosta82 2965]

nao , e a 1 ves mais ja fis bastante veses o AEJ e nunca deu issu

abraço

E em outras ocasiões, fora o AEJ?

Ah, a letra Z é sua amiga, use-a

abraços

[Ronan Souza Crisci 49]

E em outras ocasiões, fora o AEJ?

Ah, a letra Z é sua amiga, use-a

abraços

ASIHDIUDHDAIUHDA vlw pela atençao ao Z sempre troco ele pelo S kkk , mais enfim desde que comecei a malhar em maio nunca me deu essa tontura , pelo que lembre me deu 1 vez so na academia mais ai mandei o pos treino ( whey + malto) e sumiu

abraço

Editado Novembro 16, 2012 às 16:50 por Ronan Souza Crisci

[Ronan Souza Crisci 49]

me desculpem esqueci de mencionar que antes do AEJ mandei uma dose meia que abusiva de café preto e me deu um colateral imediato que a aquela dor de barriga , e acabei de ler que cafeina em excesso pode causar tontura , tem grandes chances de ser por cauda dissu tambem

[thyagw 44]

Você faz AEJ há um tempo já? Por que no começo é até normal, o corpo nao se acostumou ainda.

[Vinicius de Castro 0]

Galera, boa tarde!

Estava vendo os tópicos procurando algo que parecia com que estou sentindo.

Nunca havia malhado, e nem tomado nenhum suplemento, comecei a malhar faz uns três meses.

Comecei a tomar uns suplementos, Whey, Dextrose, BCAA, e Creatina.

Acho que meu organismo não aceitou muito bem, por que durante o dia eu fico meio zonzo, meio tonto, estou me alimentando direito, dormindo bem, só que fico o dia meio tonto, alguém poderia me ajudar?

Abraços.