IchigoKurosaki 1 Postado Novembro 16, 2012 às 06:26 Compartilhar Postado Novembro 16, 2012 às 06:26 Pessoal, boa noite. Gostaria de saber se eu comer cerca de 100g por dia de carboidratos, se vai me fazer mal de alguma forma ou vai me ajudar na dieta ? Porque para eu comer essa quantidade, eu ja tenho que eliminar arroz e tals e comer mais verduras com peixe nas principais refeições. Gostaria também, que comentassem também SOBRE meu álbum que criei aqui no fórum http://www.hipertrofia.org/forum/gallery/album/219-evolucao-objetivo-emagrecimento/page__sortby__name__sortorder__ASC Abraço e sucesso a todos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SpyThieF 186 Postado Novembro 16, 2012 às 10:15 Compartilhar Postado Novembro 16, 2012 às 10:15 Vai fazer mal eh pra vc nao pra dieta Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ronan Souza Crisci 49 Postado Novembro 16, 2012 às 11:05 Compartilhar Postado Novembro 16, 2012 às 11:05 concordo com spy eu pro exemplo faço essa dieta as veses até menos que 100gr de cabr e meu que coisa HORRIVEL se e loco mau humor da po , tu olha algum doce parece uma mulher pelada , cansaço , e em mim um poco de tontura apos o AEJ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Novembro 16, 2012 às 11:05 Compartilhar Postado Novembro 16, 2012 às 11:05 não sei, depende do seu objetivo brother... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lozy 0 Postado Novembro 16, 2012 às 13:15 Compartilhar Postado Novembro 16, 2012 às 13:15 você deve ter visto esse topico http://www.hipertrofia.org/blog/2012/06/11/queime-gordura-consumindo-apenas-100g-de-carboidratos-por-dia/ como disse o saint graal... se teu objetivo é queimar gordura.. no meu caso eu teria que compensar com 300g de prot + 178g de gordura não é facil conseguir essa quantidade de proteina sem consumir carbo... só suplementando mesmo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IchigoKurosaki 1 Postado Novembro 16, 2012 às 17:50 Autor Compartilhar Postado Novembro 16, 2012 às 17:50 Entao pessoal, foi neste tópico mesmo que eu li a respeito das 100g de carbo lozy. O meu objetivo é queimar gordura, porque eu ainda to gordo preciso eliminar uns 15 quilos +- Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Novembro 16, 2012 às 17:54 Compartilhar Postado Novembro 16, 2012 às 17:54 Entao pessoal, foi neste tópico mesmo que eu li a respeito das 100g de carbo lozy. O meu objetivo é queimar gordura, porque eu ainda to gordo preciso eliminar uns 15 quilos +- então,. você pode eliminar eles pelo deficit calórico e não pelo corte de carboidratos não deixa menor que 100g não, é desgastante, vai mexer com humor, e muitas vezes agente não aguenta manter dietas assim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IchigoKurosaki 1 Postado Novembro 16, 2012 às 18:00 Autor Compartilhar Postado Novembro 16, 2012 às 18:00 Olá saint, Então desde segunda estou com 100g minimo, será que só pelo deficit calórico eu consigo ? Porque tava deixando -400kcal/dia + não estava frequentando a academia, então segunda-feira agora peguei firme e baixei para 100g, mas diferente do topico do hipertofria, a unica coisa que tomo pós treino é a proteina e mais nada, as 100g de carbo eu ingiro durante o dia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ronan Souza Crisci 49 Postado Novembro 16, 2012 às 18:04 Compartilhar Postado Novembro 16, 2012 às 18:04 então,. você pode eliminar eles pelo deficit calórico e não pelo corte de carboidratos não deixa menor que 100g não, é desgastante, vai mexer com humor, e muitas vezes agente não aguenta manter dietas assim saint uma duvida voce falou que da pra eliminar os kilos so pelo deficit dexando os carbs normais , issu tambem seria eficiente na queima de gordura? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
romario_xtz 298 Postado Novembro 16, 2012 às 18:05 Compartilhar Postado Novembro 16, 2012 às 18:05 Dieta low carb é foda, eu mesmo agora me sinto muito cansado, canso rapido nos treinos, mesmo suplementando... mal humor, vontade de não fazer nada. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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