Fazer As Repetições E O Braço Treme É Normal ?

[SpyThieF 186]

Então não é recomendável eu fazer o aeróbico e depois a musculação, eu deveria inverter ?

Tipo faço a musculação, depois o aeróbico ?

Abraço e obrigado pelas dicas, realmente não sei muita coisa e estou pesquisando bastante, fiz uma galeria no meu perfil com algumas fotos de como eu era antes e estou agora, se quiserem ver.

Quero seguir o espirito ZYZZ

http://www.youtube.com/watch?v=siJg68VB4og

[ResilientRise 107]

Cara, pq tu nao baseia tua filosofia em alguem foda? Porque ai quem sabe tu chega perto de um fisico como o Zyzz. Se apenas se basear em alguem como Zyzz, voce vai ficar que nem esse cara aqui:

Isso se nao morrer antes.

[Saintgraal 3456]

Cara, pq tu nao baseia tua filosofia em alguem foda? Porque ai quem sabe tu chega perto de um fisico como o Zyzz. Se apenas se basear em alguem como Zyzz, voce vai ficar que nem esse cara aqui:

Isso se nao morrer antes.

se ele for natural vai mesmo HEAUHAEUHUAEHUAEHUEAHEA

nego achando que pega 45de braçola, 5% bf natural

SONHO MEU

nem o goku consegue

[Ronan Souza Crisci 49]

normal quando faço supino declinado pqp posso colocar 1 kg em cada lado que meu braço direito fica tremendo nao sei pq kkkk mesmo estando super leve ele treme

[Izaac Araujo 13]

Eu também, só que passei dos 22 anos e não posso mais morrer com 22. Estou triste.

2

kkkkkkkkkkk,boa!

[dasdasdas 5]

2

kkkkkkkkkkk,boa!

baita abdomen izaac kkkkkkkkkkkkk

Your profile photo poser chicken cockerel

[IchigoKurosaki 1]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Izaac Araujo 13]

edit

33 cm de braço

costas de monstro de galinheiro(kkkkkkkkkkk)

40 cm de perna?maybe...

irmaos?

nada mais a declarar para vc,meiga zyzzete

Editado Novembro 16, 2012 às 19:32 por Izaac Araujo

[Megalondon 7]

É normal, só não abuse muito, respeite os limites do seu corpo, as vezes vc está forçando de mais algum músculo antagonista, ex. tríceps, outra preste atenção no movimento pois pode acarretar em uma lesão

abçs.

percebi que Zyzz e uma bomba relógio coloco ele no meio BUM discusão kkkk

[Lucram 51]

Eu to treinando as dancinhas do zyzz, qualquer dia fico bebado pra ver se tenho coragem de mandar elas na rua