Sobre Creatina.

[fifo]

galera olha só tenho bf de 18%

1,70 de altura

nao chego a ser gordo , mais queria saber se eu tomar creatina vo ficar um balaozinho por causa da retençao e mais meu bf ser meio alto?

ou nao é muito inchaço?

pretendo compra da universal

[Heezy]

Pesquise.

[fifo]

ja pesquizei cara queria saber se pelo meu bf ser alto ia ficar balaozao ou n. Pq meu colega magrinho tomava o braço do cara parecia q tava todo esticado

[felipegbrasil]

Falta de pesquisa.

[faltadecriatividade]

Cara axo q sim, tenta diminuir o bf , uns 3% sei la , aee faz um bulking pra ganho de massa, aee depois um cutti g pra diminuir o bf legal

[Aliisson]

Cara axo q sim, tenta diminuir o bf , uns 3% sei la , aee faz um bulking pra ganho de massa, aee depois um cutti g pra diminuir o bf legal

diminuir o bf dele para 3 %? o.o

[fifo]

pow blz entao devo abaixar pra uns 15 % e dps começa ne . vlw..

[faltadecriatividade]

Cara foi uma ideia , estava com 20 e abaixei pra 13 , e agora vo comrçar um bulking , pq n adianta definir oq n tem né

[Visitante usuario_deletado123]

Em relação a sua pergunta: a retenção causada da creatina pode te fazer parecer inchado.