rodrigo18 0 Postado Outubro 29, 2012 às 01:00 Compartilhar Postado Outubro 29, 2012 às 01:00 (editado) Olá galera, Boa Noite! Enfim, minha dúvida é a seguinte : no dia 09/07(julho) eu iniciei uma dieta de bulk! Antes de iniciar eu estava com as seguinte medidas Antes da dieta idade:17 Altura:1,79 Peso:62,8 Braço:31 contraído ( aproximadamente) BF:8-10% Depois ( obs : n parei com a dieta ainda ) : 22/10/12 ( 3 meses e meio +/- ) idade:18 Altura:1,79 Peso:69 Braço:32 ( 34 contraido ) Objetivo Hipertrofia Abdome: 84 ( um dos motivos de querer fazer o cutting, nessa minha foto do perfil o abdome ta forçado ) BF:15-20% ( n sei o certo pois n fiz avaliação ) Seria bom eu jogar um cutting agora, ou ficar mais um mês no bulk e acabando esse mês jogar um cutting ? Ajudem ae galera, por favor. Abraço a todos - NO PAIN NO GAIN Opa, foi mal galera, postei no lugar errado, n precisa responder... Editado Outubro 29, 2012 às 01:02 por rodrigo18 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Shion Winchester 4 Postado Outubro 29, 2012 às 01:03 Compartilhar Postado Outubro 29, 2012 às 01:03 Já que você está em bulk, já pensou em permanecer nele até o Natal? =p Aí depois você mandava o cutt. Meu ponto de vista, claro. Depende se você está muito incomodado com o "panceps". Eu já cansei do meu e já comecei a exterminá-lo rsrs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tioc 6 Postado Outubro 29, 2012 às 01:04 Compartilhar Postado Outubro 29, 2012 às 01:04 pelo que eu leio aqui(e pelo que eu gosto) nunca deixe o bf ultrapassar 15%, tenta sempre controlar, se não "só" com drogas no cutt Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodrigo18 0 Postado Outubro 29, 2012 às 01:12 Autor Compartilhar Postado Outubro 29, 2012 às 01:12 vlw ae, amanha eu vou dar start no cutting e sumir com esse BF... Abraco Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tioc 6 Postado Outubro 29, 2012 às 02:00 Compartilhar Postado Outubro 29, 2012 às 02:00 Tenha foco! siga sua dieta, treine certinho e descanse bem. Com certeza vai ter ótimos resultados Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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