Tava vendo aqui os preços dos BCAAs em pó, e vi que o preço e bem elevado..

Será que vale a pena mesmo comprar um BCAA em pó ou sairia mas em conta tomar uma dose de whey ?

Alguém indica BCAA em pó com um bom CxB ?

sobre o bcaa, leia : https://www.hipertrofia.org/forum/topic/30296-bcaa-voce-esta-usando-errado-20/page__st__0

o que tem a ver whey e bcaa?

whey = proteina

bcaa = aminoácidos

BCAA tem péssimo CxB.

Abraços

Aliisson, citei o whey por conter BCAA.

Aliisson, citei o whey por conter BCAA.

blza, mas não contem uma quantia significativa, como o cido falou, bcaa não tem um bom cxb, acho melhor ficar apenas com o whey ...

então, vale a pena tomar whey pós-treino certo ?

então, vale a pena tomar whey pós-treino certo ?

isso, mas não se esqueça da dieta .

então, vale a pena tomar whey pós-treino certo ?

Certo.

Abraços

desculpa errei acima, seria pré-treino **

pós eu já tomo, queria saber do pré .

Se tiver como bancar, sim,pode usar whey no pré treino.

Mas eu prefiro usar comidas sólidas no pré.

Abraços

desculpa errei acima, seria pré-treino **

pós eu já tomo, queria saber do pré .

whey no pré eu acho disperdicio, se você treina ao acordar em vez de whey seria bom albumina . whey no pré só se você necessitar de proteina, mas acho desperdicio já que você pode conseguir de ovos/leite/frango etc .

minha intenção é mandar batata doce + cafeina + o whey ..

acho que seria um bom pré treino, valeu geral ai pelas dicas !

minha intenção é mandar batata doce + cafeina + o whey ..

acho que seria um bom pré treino, valeu geral ai pelas dicas !

@edit : respondi a mesma coisa .

Editado 29/10/2012 às 01:22 10/29, 2012 por Aliisson (veja o histórico de edições)

minha intenção é mandar batata doce + cafeina + o whey ..

acho que seria um bom pré treino, valeu geral ai pelas dicas !

eu mando café + banana com aveia excelente da um pique legal

blza, mas não contem uma quantia significativa, como o cido falou, bcaa não tem um bom cxb, acho melhor ficar apenas com o whey ...

Dependendo do whey ,ele pode sim conter quantidades ótima de BCAA ex:VP2 ;Optimum... alguns chegam a 10 g