Idade:31Altura:1,80Peso: 85kg
gordura: Aprox 12%Objetivo do treino: Hipertrofia
Fala pessoal blz? Malho a 2 anos direto, com paradas somente para lesões pequenas e férias, voltei ontem a musculação e estava parada desde 01/12/15, fiquei praticamente 1 mês parado após 10 meses sem pa...