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TREINO COM ELÁSTICOS Prático, leve, resistente e eficiente. Uso simples, podendo ser feito em qualquer lugar, inclusive em casa. Atende diferentes objetivos. Excelente opção pra quem não gosta ou não pode se exercitar numa academia. Permite trabalhar todos os grupamentos musculares, sendo necessário apenas a escolha da carga, que no caso, corresponde ao calibre do elástico. Créditos: Marcos Nadaf - Personal Trainer
