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Galera, bom dia Estou treinando ja faz um tempo, porem devido a faculdade nao consigo ter uma consistência nos treinos e alimentação. Atualmente estou acima do meu peso e sempre gostei de apos o treino tomar meu shake de whey, porem por falta de conhecimento, recentemente comprei um blend de proteinas(o protein7blend da black skull), porem andei pesquisando e li que nao era o ideal para pós treino, que era melhor tomar ele em um pré treino ou substituir por uma refeição. gostaria de saber a opniao de vcs. Ja conhecem ou usaram o produto? Qual melhor horario para consumir meu blend?
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Boa tarde galera estou com uma duvida cruel ouvi diversos relatos sobre essas duas creatinas a da black skull e a da universal ambas estão no mesmo preço porém a da black skull tem 100 gramas a mais em cada pote ,algum de vocês já usaram elas ,qual a melhor são boas mesmo como falam ? me ajudem!
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gente qual whey vcs acham melhor? syngex ou 4hd? https://www.gsnsuplementos.com.br/p/syngex-225kg-vpx/ https://www.gsnsuplementos.com.br/p/whey-4hd-907g-black-skull/
