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Meus cumprimentos a todos. Estou no 2 bujão de dura, 500mg/sem divido seg e sexta. Já a um tempinho sinto uma sensibilidade no mamilo e formou 1 pequena bolinha semelhante a uma mini mini espinha. Nunca tive mamilo sensível, marcando na camisa ou ficando com o bico duro normalmente e tudo isso vem acontecendo. Entro com tamox ou anastrol? E qual dose? Sei que já tem tópicos semelhantes, porém nao achei um caso tao semelhante com o meu e as informações divergem bastante.

Salve meus caros Sou leigo no assunto, vou iniciar meu treino na semana que vem. Treinava em média 3 meses por ano nos últimos 4. Estou parado a 8 meses.

Fala galera, tenho um 191cm e 120kg treino a uns 3 a 4 anos. Aqui está a tabela com o treino https://imgur.com/a/kKeh4Jq esse treino to fazendo ele a mais ou menos a 1 mês tenho dúvida sobre o volume se está adequado, tenho limitações na minha academia como falei estou fazendo a 1 mês e sei lá não vi grande diferença. Ajudem eu obrigado.

Olá, Tenho uma dúvida referente ao hipercalorico, tomo ele a cerca de 3 semanas para ajudar a ganhar massa (Sai de 63 para 68Kg) e faço musculação junto,também sou aquele "falso magro" e tenho uma pequena pochete na barriga e quero ter um abdomen mas definido. Por isso a divida, seria ideal continuar com hipercalorico ou ele atrapalha no objetivo em busca do abdomen? Preciso fazer um deficit calórico para ajudar perder a gordura?

Bom dia. Fico oscilando entre 9 e 11% de BF e tenho uma duvida em relação ao carbo pra tentar afinar maximo possivel a pele e definição. Ja faço cardio, dieta bebo bastante água, etc. A liçao de casa ja é feita ha anos. Tenho 1,73 peso 81-82kg Minha duvida é a seguinte, qdo falamos de arroz, batata e pao integral, 3 carbos utilizados em dietas e que muitas vezes aparecem como substitutos (exemplo: 3 fatias de pao integral ou 150g de arroz ou 200g de batata inglesa) ambos sao carboidratos mas a composição dos mesmos sao diferentes. Na pao vc tem farinha e outras coisas enquanto no arroz e na batata sao menos "industrializados". Queria saber a possivel diferença que isso pode fazer no shape qdo vc ta num processo de finalização, num cutting mais agressivo onde vc quer cada vez mais qualidade , definição, afinar a pele (dentro do seu potencial genetico), etc. Acho que dos 3 carbos, o mais natural seria a batata, certo? (tirando os agrotoxicos kkk) Ou seja, ficar apenas com ela como fonte de carbo nessa fase seria melhor? Esteticamente poderia ser mais vantajoso?

Use este tópico para pedir aos membros uma estimativa de qual é o seu percentual de gordura (ou BF%).

Comecei um novo ciclo com: - enantato de testosterona 300mg - masteron 100mg Aplicação: Seg enatato e masteton Quarta masteron Sexta enantato e masteron 1ml cada Fiz exame essa semana: Testosterona total: 2500 Estradiol: 170 Outros exames todos normais. A princípio estava bem, ganho de força alta, começou perda de gordura com dieta legal, a libido esta alta, só que fui transar hoje não gozava. Ferrou. Será o estradiol? Obs: Já um mês de ciclo. Minha testo antes tava 1500 . Usando durateston..

Bom dia galera! Já treino alguns anos, porém, essa é minha primeira vez que começo um ciclo de esteroides. Estou tomando 1 ml de dura por semana. Porém, apareceu uma oportunidade de na empresa e vou ficar 1 mês e meio fora (outro país). Não sendo cogitado em nenhuma hipótese levar na bagagem a durateston 😅. Continuarei com os treinos, entretanto, não sei se será possível eu adquirir a testosterona na Alemanha. De qualquer forma, tive que interromper o meu ciclo com apenas 2 semanas. Gostaria de saber se nessa situação tenho que realizar o TPC ou não será necessário? Minha maior preocupação é com meu libido.

Oque usar no ciclo de Deca only para evitar ginecomastia pela prolactina?

Não vejo necessidade alguma de um natural pegar altos pesos visando hipertrofia, acho bem mais efetivo ele pegar uma carga baixa ou mediana e treinar com volumagem alta, várias repetições dos exercícios para construção muscular e maturidade, do que se esgoelar pegando cargas absurdas e fazendo poucas repetições com a execução toda errada numa tentativa de construir massa e ganhar volume muscular. Qual a opinião de vocês sobre o tipo de treinamento mais efetivo pra naturais . Minha opinião já tenho e não mudo, mas acho legal escutar a de vocês pra efeito de curiosidade e análise

Tenho 23 anos, então eu ciclava 1ml de testosterona e consequentemente aumentei para 3mL/semana, até então ok, continuei esse protocolo por uns 9 meses aproximadamente. Após eu parei de usar qualquer substância e acabei dando um tempo da academia e foquei na calistenia e corrida até então não me sentia mal nem nada. Até que eu peguei um resfriado e fiquei bem mal e acabei ficando de cama por 1 semana e nesse tempo eu afundei totalmente, um desânimo sem precedentes, ansiedade, pensamentos negativos e zero energia então eu lembrei que parei de ciclar e não fiz tpc. Nesse tempo em que eu parei de ciclar e comecei a focar na corrida/calistenia foi algo em torno de 2 a 3 meses. Atualmente estou fazendo exames e conversando com um parceiro da área da musculação ele me indicou fazer tpc mas gostaria de ajuda de alguém sobre isso vou deixar alguns resultados dos exames que fiz. E recentemente sinto certa ansiedade e umas palpitações

Pessoal estou ciclando npp masteron e enantato, pela segunda vez. Costumo ciclar apenas testo e deca. Acontece que estou ciclando e estou muito triste, ansiedade a mil, chego a ter surtos psicoticos, criando várias teorias do meu relacionamento, duvidando se a pessoa quer estar comigo ou não, isso está acabando comigo. É normal ter esse colateral com npp e masteron? Alguém já passou por isso?

Olá boa tarde, vi muita gente falando que este laboratório bratva é bom, mas alguns sentem dor depois da aplicação, alguém teria exames para comprovar se esse lab é bom ou apenas um relato de ciclo, obrigado a todos

Boa noite galera, tudo tranquilo? Tenho 22 anos, 1.76m altura, 82kg e mais ou menos 12% de bf na última vez que medi, detalhe que este não é meu primeiro ciclo. Estou tomando 200mg de cipionato por semana, fazem 7 semanas e faz um tempo que percebi a ereção fraca! Um endócrino solicitou exames e disse que pode ser o estradiol, inclusive receitou 1mg anastro por dia por 2 meses (eu achei muito exagerado e preferi não aderir). Parece que sinto meu mamilo um pouquinho sensivel, talvez seja psicológico pois não dói ao apertar nem nada... o que mais estou intrigado é com a ereção fraca, durando pouco tempo. LH RESULTADO: Inferior a 0,2 mUI/mL (Valores de referência:) Homens : De 1,24 a 8,62 mUI/mL Mulheres: Fase folicular: De 2,12 a 10,89 mUI/mL Meio do ciclo : De 19,18 a 103,00 mUI/mL Fase lútea : De 1,20 a 12,86 mUI/mL Pós-menopausa : De 10,87 a 58,64 mUI/mL (Material: SORO) (Método..: Quimioluminescência) __________________________________________________________________________________________________ FSH RESULTADO: Inferior a 0,2 (Valores de referência:) Homens : mUI/mL De 1,30 a 19,00 mUI/mL Mulheres: Fase folicular: De 3,85 a 8,78 mUI/mL Meio do ciclo : De 4,54 a 22,51 mUI/mL Fase lútea : De 1,79 a 5,12 mUI/mL Pós-menopausa : De 16,74 a 113,59 mUI/mL (Material: SORO) (Método..: Quimioluminescência) __________________________________________________________________________________________________ TESTOSTERONA RESULTADO: 1.254,61 (Valores de referência:) Homens : De 175 a 781 ng/dL Mulheres: De 10 a 75 ng/dL (Material: SORO) (Método..: Quimioluminescência) __________________________________________________________________________________________________ TESTOSTERONA LIVRE RESULTADO: 378,10 (Valores de referência:) Homens : De 29,00 a 112,00 pg/mL Mulheres: De 20 a 46 anos: De 1,00 a 9,30 pg/mL Pós menopausa : De 0,34 a 5,60 pg/mL (Material: SORO) (Método..: Quimioluminescência) __________________________________________________________________________________________________ PROLACTINA RESULTADO: ng/dL Nasc:25/09/2001 22 Ano(s) Sexo:M pg/mL 21,1 ng/mL (Valores de referência:) Homens Mulheres até 50 anos : De 3,0 a 13,0 ng/mL : De 3,0 a 27,0 ng/mL Mulheres acima de 50 anos: De 3,0 a 20,0 ng/mL (Material: SORO) (Método..: Quimioluminescência) __________________________________________________________________________________________________ TSH RESULTADO: 1,520 (Valores de referência:) De 18 a 89 anos: De 0,380 a 5,330 µUI/mL Gestantes: 1º trimestre: De 0,050 a 3,700 µUI/mL 2º trimestre: De 0,310 a 4,350 µUI/mL 3º trimestre: De 0,410 a 5,180 µUI/mL Recém-nascidos e crianças*: De 0 a 11 anos: De 0,790 a 5,850 µUI/mL De 12 a 18 anos: De 0,680 a 3,350 µUI/mL (Material: SORO) (Método..: Quimioluminescência) __________________________________________________________________________________________________ ESTRADIOL RESULTADO: 72,6 pg/mL (Valores de referência:) Feminino : De 0 a 1 ano : Inferior a 44,00 pg/mL De 1 a 12 anos: Inferior a 20,00 pg/mL De 12 a 19 anos: De 36,50 a 230,00 pg/mL Fase folicular : De 20,00 a 157,00 pg/mL Meio do ciclo : De 19,00 a 622,00 pg/mL Fase lútea : De 26,00 a 279,00 pg/mL Menopausa (não tratada): Inferior a 30,00 pg/mL Masculino: De 0 a 1 ano : Inferior a 44,00 pg/mL De 1 a 12 anos: Inferior a 15,00 pg/mL De 12 a 19 anos: De 19,00 a 38,00 pg/mL Adulto : Inferior a 33,00 pg/mL (Material: SORO) (Método..: Quimioluminescência) __________________________________________________________________________________________________ LIPIDIOS TOTAIS RESULTADO: 573 (Valores de referência:) De 400 a 900 mg/dL (Material: SORO) (Método..: Enzimático) __________________________________________________________________________________________________ COLESTEROL TOTAL .................: 126 mg/dL Material: Soro Método..: Enzimático Automatizado Selectra II Valores Referenciais: - Desejável: < 200 mg/dL - Limítrofe: 200 a 240 mg/dL - Elevado..: a partir de 240 mg/dL __________________________________________________________________________________________________ COLESTEROL HDL .................: 49 mg/dL Material: Soro Método..: Surfactante Selectivo Automatizado Selectra II Valores Referenciais: - Baixo....: < 40 mg/dL - Desejável: a partir de 60 mg/dL __________________________________________________________________________________________________ TRIGLICERÍDEOS .................: 194 mg/dL Material: Soro Método..: Enzimático Automatizado Selectra II Valores Referenciais: - Desejável....: < 200 mg/dL - Limiar alto..: 200 a 400 mg/dL - Elevado......: > 400 mg/ dL

Fala galera! Iniciei meu primeiro ciclo de 1 dura por semana porém, por ser a primeira expericência, queria saber em quanto tempo mais ou menos devo esperar fazer efeito! Quando sentirei um aumento, mesmo que pequeno, na força? Obs: Iniciei com 1ml para conhecer os efeitos, porém a ideia é aumentar para 2ml e após isso manter! Meu BF está meio alto porém treino há 2 anos, sigo dieta porém recentemente me deixei levar no excesso de gorduras e principalmente bebida! Controlei isso agora e retornei ao foco total para voltar ao físico de antes! Atualmente 1,80 de altura 96kg

Fala pessoal, estou seguindo uma dieta para ganho de massa muscular, e queria a opinião de vocês em relação a ela, pois acho que posso estar comendo menos calorias do que o necessário. Peso: 120,9kg Altura: 187cm BF: 22,6% Massa magra: 96,6kg Café da manhã 8hrs~ 2 Fatias de pão + 60g de frango Lanche manhã 10hrs~ Iogurte 120g + 10g de whey, ou aqueles Wheyfit de 15g de proteina Almoço 12hrs~ Arroz 100g + feijão 100g 150g de carne vermelha ou frango Salada a vontade Shake da tarde 16hrs~ 20g de leite em pó 40g de granola 20g de whey 5g de creatina 2 frutas (normalmente maça/banana) Jantar 22hrs~ Mesma coisa do almoço Foi feita por um nutricionista e não sei bem a quantidade de calorias nem os macros (tenho que perguntar pra ele inclusive, assim que eu tiver eu edito o post), porém acabo ficando com fome em alguns momentos do dia, e esse intervalo até as 22hrs fica por conta da minha faculdade. Em cerca de 3 meses perdi uns 4kgs, diminuindo BF em 4,5%~ mas ainda acho está muito lento o processo.

Pretendo iniciar um blast agora e queria a opiniao de vcs: 1,73 81kg BF 10% 1-12 500mg/s dura farmacia 2-12 400mg/semana primo landerlan 6-12 100mg dsdn ace trenbo O que geralmente e fode é o perfil lipidico, mas nao passa muito do colesterol total 350 qdo to usando mais pesado, LDL uns 180 e o HDL em torno de 20 a 40 nessas épocas. Acontece que nunca usei trenbo, naose se fode tanto o perfil lipidico. O que me fudeu mais ate agora foi stano e ox, a testo nao me agride muito, ja uso ha mais de 10 anos em doses "baixas". De repente, uma rosuvastaina 20mg/dia c/ omega 3 quercetina e garlic dao uma segurada?

Já tomo esteroides há cerca de 2 anos e já ganhei um bom peso. Tomo tudo com receita médica: 250mg de dura por semana e 100mg de deca. São doses baixas, mas me deram bons resultados. Por conta de tomar tudo com receita médica, faço minha aplicação no hospital do plano, apenas apresentando a receita e pronto. A questão é que vi um caso de um cara que morreu porque realizou a aplicação intravenosa de alguns ml. Agora tenho tido crises de pânico toda vez que aplico, com medo de a enfermeira errar e acabar acontecendo comigo. Sei que é muita loucura. Minha pergunta é: quanto tempo depois de uma aplicação, se ela for errada e cair na corrente sanguínea, você percebe? Depois que tomo, fico por horas com medo de dar algo errado. Sempre tomei e nunca pensei nisso. Depois que vi essa notícia, fiquei com isso na cabeça.

Olá gente, Treino há 3 anos e obtive bons resultados, meu objetivo é ser simplesmente gostosa, não tenho vontade nenhuma de ser fisiculturista apenas aumentar minha musculatura, honestamente. Faço dieta e treino, meu marido inclusive é atleta. Porém, estou pensando em tomar oxandrolona 10mg por 8 semanas. Acontece que já tomo roacutan em que meu tratamento foi o de microdosing (tenho acompanhamento médico) - 2 meses tomando 1 capsula de 20mg todos os dias, depois 5 meses tomando 3 capsulas na semana e dps 4 meses tomando 2 caps na semana. (Me encontro nessa parte, faltam 2 meses pra conclusão ) *todas as caps foram de 20mg Não tive mais acne, o tratamento com roacutan é muito funcional pra mim, baixos efeitos colaterais e exames perfeitos, inclusive com o tratamento de roacutan eles até melhoraram por incrível que pareça. portanto, minha duvida é: vale a pena começar a tomar oxandrolona após o tratamento? Arriscariam?

Galera, primeiramente, desculpem se a postagem estiver em local errado, sou novato aqui. Minha dúvida é a seguinte: Irei realizar uma cirurgia de transplante capilar no dia 07/05/2024. Semana passada comprei: Deca 10 mls 250 mg e Dura 10 mls 250 mg. Tomei a primeira dose (0,5 ml de cada) na quarta-feira passada, 17/04/2024. Como marquei a cirurgia de transplante capilar, foi algo que surgiu repentinamente e eu não pude perder a chance, resolvi parar e só começar a tomar esse ciclo depois de realizar o transplante. Existe algum problema em tomar depois de fazer a cirurgia, tipo uns 5 dias depois? Eu poderia estar tomando normalmente até o dia da cirurgia? Quais são os conselhos?

Tô longe do fórum faz tempo, enfim Estava fazendo uma dieta low carb alta em proteína, com treino em jejum. Uns 10 dias basicamente. Também estou tomando bastante chá verde que supostamente faz bem pra pele. (Matcha) Domingo eu reparei que minha pele estava muito boa, a melhor em anos, tava super elástica e firme como se eu ainda fosse novinho, aliás acho que nunca foi tão boa. Não era só o fato de eu estar sem nenhuma retenção, a pele estava realmente muito justa no corpo, sempre fui gordinho. Então segunda depois de treinar eu comi 100g de peito de peru sadia e 60g de queijo e 1 pão francês, maionese, rúcula e alface. Eu tinha comido 1 pão no sábado e 2 esfiha domingo então não estava zero carbo. Segunda de manhã minha pele ainda estava perfeita. Me parece que foi o peito de Peru. A retenção aumentou muito mas não foi só isso, de alguma forma destruiu o efeito do colágeno e toda minha pele ficou mole. Bem feia mesmo. Alguém faz idéia do que pode ser?

Estou fazendo TRT com 1ml de enantato 250mg (0,5ml 2x por semana), fiz todos os exames testo bateu 1500 e estradiol 80. Colesterol um pouco alto e de resto tudo normal. Essa semana comecei um blast com 2ml (1ml 2x) e comecei a sentir muita dor de cabeça (pressão tá 12/8 as vezes 13/7 nada de mais), queda de cabelo aumentou MUITO e além disso to com receio de aromatizar muito… Já poderia começar com IA ou espero alguma sensibilidade ou algo assim? Não quero zoar a libido e vi que com o anastrozol pode acontecer… Pensei em voltar pra 0,5ml pra segurar a aromatização e queda de cabelo, da certo? Ou caso esteja aromatizando só com IA não adianta baixar a dose?

Qual seria uma medida de bíceps ideal, digo uma média de medidas? Sou iniciante e tenho 34cm em repouso, altura 1.75 e peso 82

Senhores, bom dia. vi em um tópico o Cadu explicando sobre gasto calórico, TMB e caorialas gastas no treino e no dia a dia. para fins de montar uma dieta mais coesa, a TMB é fácil de achar via cálculos e calculadoras online, mas como devo me basear sobre os gastos calóricos da atividade de musculação/cardio/atividades do dia a dia? informacoes: tenho 26 anos, 1,66 e 77kg. Atualmente em uma dieta de 2500kcal com foco em perder gordura e ganhar mm. meu treino é um ABCxUL. treino em torno de 40/50 min meu cardio da uns 20/30m pós treino minha rotina é 1 semana de folga em casa e 5 dias dirigindo um carro pra cima e pra baixo como mensurar o gasto dessas atividades? Vi no Google que musculação gasta em torno de 250 a 400kcal em 1h.

Boa noite, tenho 17 anos 1,69 e treino a mais ou menos 1 ano e meio, atualmente estou pesando 63 KG e tenho uma boa massa mas sinceramente ainda me vejo com gordura em algumas áreas específicas sem camisa(como por exemplo o abdominal), com camisa eu não sinto isso. Quando comecei a treinar eu pesava 83 kg+- e esse tempo todo estou sempre buscando deficit calórico mas de uns 2 meses pra ca percebi que entrei em um estado de platô onde não consigo mais emagrecer mais do que isso. Minha dúvida é se é válido eu começar um bulking agora com 63kg pois vejo que amigos meus que treinam estao em bulking sendo quase da mesma altura e peso, realmente estou em dúvida pois meu medo é começar o bulking e reter muita gordura mesmo em bulking limpo e fazendo cardio, se alguém conseguir me ajudar ficarei grato.