carolinemcabral

Vc nao parece nada flácido.. e ainda esta bem magro...qdo crescer mais, essa flacidez some.. fala sério..flacidez fica com a pele derrubadinha..vc ta inteiro..!!!

Olha, nao manjo mto disso..mas acho q sua dieta tem mto carboidrato.. vai num nutricionista esporitvo..ele vai fazer vc emagrecer sem perder massa magra..vale a pena...to indo..e tá dando certo.. pra vc ter uma ideia..minha dieta é praticamente legumes o dia todo...emagreci 4 kgs em 1 mes...comendo muuuito... cafe da manha iogurte desnatadoi, 2 colheres de sucrilhos, 1/2 papaya lanchinho agua de coco e 1 banana almoço 3 colheres de arroz integral, 2 de soja, 1 pires de legumes, 1 prato de salada, 1 pedaço de carne branca grelhada 1 laranja com bagaço lanchinho suco de melancia com abacaxi e gengibre janta 1 pedaço de carne branca grelhada, 3 ramos de brocolis, 1 batata media e 1/2 cenoura 1 suco de abacaxi.. To tomando tb colageno..pra enrigecer a pele.. Acho bem diferente da sua..nao? boa sorte.. bjos

Sério? Sou mulher e uso no direito..hahaha (tá parecendo q exceção é quem usa no esquerdo, hein?)

bom...to indo numa nutricionista esportiva..como preciso perder alguns kgs antes de começar a ganhar massa, ela me indicou um colageno... da sanavita..q tem algumas vitaminas junto.. https://www.sanavita.com.br/ (isso não é uma propaganda..so te digo o nome do produto pq foi a profissional q me passou) Além disso, procura por balas de colageno em farmacias de manipulação..ela me disse q pode comer a vontade, não engorda, e é uma dose extra de colageno...Mas dai vai da sua necessidade, lembrando q tudo q o corpo não usa, ele excreta..e essas balas são carinhas... Bjocas

Amigos, obrigada pelos comentários, mas meu problema não eh estria e celulite..é flacidez.. Na verdade é medo...rsrs..Ainda não sou flácida, mas acho q vou ficar no emagrecimento..., principalmente na região interna da coxa..q já é um pouco agora...bumbum e resto está ok....não como uma menina de 18 anos, mas ainda firme... Vcs sabem se um emagrecimento de 10 kgs é radical a pto de ficar flácida, alguma mulher aí ja passou por isso e pode me relatar a experiencia? Obrigada aos que responderam.. Bjocas

Mto obrigada... .. Acredito q a minha flacidez seja muscular, em maior parte, e de pele um pouco..Já q não sou tão novinha mais, tenho 28 anos.. Mas ainda gostaria de mais dicas relacionadas aos exercicios..se eles realmente preenchem o espaço da gordura com musculos, se emagrecendo 10 kgs sobrará pele, ou seja, td q vcs puderem informar, principalmente os q ja emagreceram 10 kgs ou mais... Tenho medo da flacidez, mas acredito q 10 kgs nao eh um emagrecimento radical...ou é? bjos e obrigada!!

Olá, procurei informações sobre emagrecimetno e flacidez em mulheres e não encontrei. Tenho 1,62 mts e 69 kgs. Tenho estrutura grande, ou seja, pernas grossas e redondinhas, pulso largos, ombros largos, ou seja, não tenho estrutura magra. Estou começando a fazer meu emagrecimento e minha idéia é perder 10 kgs...pelo menos por enquanto.. Entretanto, terminei um namoro ha 2 anos e emagreci os 10 kgs em 4 meses.. Isso fez com que a parte interna da minha coxa ficasse um pouco flácida e as celulites apareceram... Antes do emagrecimento, , com 1.62 e 70 kgs, eu quase não tinha celulite.. Agora que já passou a fase trash, engordei novamente os 10 kgs, ou seja, voltei ao meu normal..MAs agora gostaria de emagrecer com saúde, ou seja, fazendo dieta e musculação para definir.... O q posso fazer para evitar a flacidez na parte interna da coxa? e flacidez em geral? Hj, om 69 kgs, minha perna tem 61 cm.... Há como preencher em musculos? Qto tempo demora? Vale lembrar q é pouca flacidez...nada gritante.... Obrigada, CArol