zxjr

igual o meu, no pote dizia para usar 3 scoops que dava 30 gramas

mas o scoop que vem é de 30 gramas

use só 1

eu tenho um scoop de 10 gramas, e a diferença é grande kkk


um desse = 30g

Afinal de contas eu ganho muito dinheiro com o que eu faço.

Afinal de contas os meus patrocinadores que vendem whey e dextrose querem que eu diga pras pessoas que elas podem, tranquilamente, substituir o whey deles por alguns ovos, talvez frango, carne ou PTS ao longo do dia, sem se preocupar com a janela de oportunidade ou com o pico de insulina depois do treino, porque o resultado vai ser igual.

Afinal de contas a revista que me patrocina, e que publica minhas fotos e eventualmente a publicidade de alguma caridosa indústria de suplementos que disponibiliza a melhor cianocobalamina e o melhor ZMA do mercado a um custo baixíssimo quer que eu diga, e me paga pra dizer, que cianocobalamina é uma substância de baixa qualidade, que ZMA é jogar dinheiro fora e que 1) não precisa comer antes de dormir porque não cataboliza e que 2) se comer não precisa ser nem clara nem gema de ovo, muito menos comer algo com azeite, muitíssimo menos comprar a mais cara das caseínas, por motivos que eu discorro maravilhosamente bem.

Afinal de contas eu ganho dinheiro pra ensinar sobre dinâmica de fluidos corporais e fisiologia básica, já que atrai publicidade eu dizer por aí que sódio não é o vilão que todo mundo pensa, que você pode comprar o leite mais barato sem se preocupar com os conservantes dele, que você pode comer seu nugget caso não tenha dinheiro ou possibilidade de comer outra coisa na casa da sua vó ou da sua na morada.

Afinal de contas eu ganho muito dinheiro vendendo equipamentos anunciados no site que me patrocina, já que eu digo que cinto não te traz benefício nenhum, só serve pra carryover, e que straps você faz com uma alça de bolsa velha, ou ainda que você não precisa de um foam roller, uma garrafa d'água serve, ou que você não precisa de uma bola pra massagem, que teu cotovelo serve.

Afinal meu patrocinador, que faz publicidade também de clínicas de fisioterapia, de massagistas, de serviços de osteopatia, RPG, pilates e yoga, me paga não só pra dizer que você não precisa desse tipo de coisa, mas também pra ensinar a como tratar a fisgada na lombar que você teve porque meu amigo Costela-Dedo te ensinou um hip-drive, ou teu estalo no ombro que virou uma dorzinha depois que o supracitado te ensinou a fazer um encolhimento no final de um desenvolvimento. Ou melhor, resolver uma epicondilite lateral que te apareceu depois de um crucifixo que alguém viu que algum peixe indicou porque espremia o peito (depois de ter falhado tantas e tantas vezes nas tantas e tantas séries de outros exercícios antes desse)?

Afinal de contas eu ganho rios de dinheiro dos meus parceiros nutricionistas, que publicam livros e dão palestras, por não indicar eles e rebater o conteúdo dos livros deles e por falar que a dieta de alguém pode muito bem ser muito mais amigável e barata do que beber shake de aveia com adoçante (ou clight) e whey entre uma refeição de batata doce com frango seco,

Afinal de contas eu ganho cinco e cinquenta pra cada vez que eu digo pra alguém que IG 1) não é parâmetro pra nada e 2) não é relevante pra ninguém.

Afinal de contas eu sou grande, forte, falo muito bem, escrevo melhor ainda, vivo da minha imagem e agora vou ser pago pra afirmar todas essas coisas que eu disse anteriormente (melhorando ainda mais a minha imagem perante os meus patrocinadores, amigos e parceiros) na televisão, pra milhares de pessoas me verem e verem como eu sou bem sucedido, e que vai fazer um bem danado pro meu esporte, já que milhares de novos praticantes, com as minhas esplêndidas ideias sobre suplementação pré, peri e pós-treino e pré-sono. e de treino, e de vida e do que for, já que o motivo pra eu ser grande, forte e bem sucedido no meu esporte são, obviamente, essas estratégias, e que seguindo elas todo mundo sairá ganhando, exceto uma minoria de cabeça fraca que depende de comida e convívio social pra se manter lúcido e não aguenta um bom treino hardcore, bem intenso, e a vida de um bodybuilder dedicado.

É por todos esses motivos que eu, Quisso, tô errado e tô ficando milionário às custas dos iniciantes que se impressionam com a minha intelectualidade, e que outros estão certos por serem "bastante humildes", não interagirem com a comunidade, não aceitarem críticas, não estarem abertos à discussão e por disseminarem a verdade que eu tanto combato.

o Ronnie Coleman nao é natural??

poxa acabaram com minhas esperanças agora =(

isso aew brother teu shape ta muito foda ainda mais natural, que poucos acreditam

Parabens aew

Desculpe mas sempre acontece isso, a discussão polarizada entre gurus do fórum, depois chega a turma dos fãs de cada lado. Começam uma disputa entre a turma que desvirtua totalmente do assunto indo para a ofensa pessoal. E um assunto que renderia uma boa fonte de conhecimento acaba com sua morte pelo fechamento do tópico. Sempre a mesma coisa tá chato já..... Por isso idolatria a membros do fórum é uma droga destrói qualquer possibilidade de surgirem e serem expostas novas idéias e teorias formando papagaios de piratas de fóruns e estudos gringos. A humildade aqui é uma virtude cada vez mais distante, desculpem qualquer coisa.

Este é o problema da babação de ovo, sempre que alguém trouxer novas idéias ou teorias no fórum aparecerão os discípulos dos "gurus" do fórum para defender com unhas e dentes idéias que nem mesmo entendem. Basta alguém falar difícil ou apresentar suposto conhecimento para uma nova turma de babação aparecer.... triste.

Segura essa.

podia ter dormido sem essa.

Bingo!

Ok

entao veja o video original do cara e leia a descrição

http://www.youtube.com/watch?v=LYcSov2W-Oc


se nao quiser ir nao tem problema eu coloco aqui pra vc o que ele msm escreveu ; )))))

Razor doing bench dips with 720lbs. when his weight is 195lbs. Training for armwrestling

quem esta falando besteira agora ''tio'' ???



é só ver os outros videos dele, que sao de treinamento pra armwrestle pq ele compete

quer querer dar pitaco em coisa que nao entende e tomou um owned bonito agora meu

da proxima vez va dar palpite em treinos de lev olimpicos que sao sua area


falou ''tio''

Naruto e para os fracos -.- Dragon Ball sempre sera o melhor

tem uma galera que gosta de duvidar das coisas, nossa senhora.
Se o cara disse que tem 57 de antebraço, seu antebraço vai aumentar se vc descobrir que ele não tem?
GH ele tomou sim, ele mesmo disse. Olha também o queixo do cara, olha o tamanho das falanges dele.

Não dá pra tirar o mérito da ogritude dele (pelo estilo de competição/treino) e da genética, ele é muito grande e denso.
Ta cheio de poser aí falando de GH, mas quero ver quem é que fica desse tamanho

Então você acredita que ele não tem 57 de antebraço somente por que o farinheiro do Philsulina tem isso de braço ? Afff cala a boca vai...
O cara é um dos melhores armwrestler e você acha que ele tem quanto de antebraço que é um dos principais musculos do esporte ? Uns 40 ?
Paciência se o antebraço dele é do tamanho da sua perna. E todos post seus você é o senhor da verdade e pensa que sabe muito... Abaixa a bola ai vai...

eu nao duvido da medida do antebraço dele

e nem vem com essa de comparar com fisiculturistas,olha o tamanho do pulso do cara

outro fator que deve ser levado em consideraçao, ele tem 1,86

um cara com essa altura pra aparentar ser grande precisa ser bem maior que uma pessoa mais baixa
e ele aparenta ser monstruoso com essa altura....

phil heath tem no maximo 1,70.,...

fala merda ve que ta errado e fala que digito errado e os outros que são ignorantes e te ofendem , qual problema do cara ter 57cm de ante braço(recalque mode on)? não duvido nada também não ate porque os musculos mais envolvidos na competição dele é o ante braço e o biceps se não me engano , o cara realmente é um ogrão e tem uma genética bem privilegiada , será que ele nunca pensou em viar bodybuilding? , ah ia me esquecendo a unica diferença dele pro phill é que o phill tem 57 cm de braço(de acordo com o que vc falou) com um bf baixo , já o bf desse cara ai deve ta no máximo uns 13% (até porque no esporte dele não precisa ter bf baixo) , acho que o povo aqui do forum ta muito estressado e cada vez mais ignorante , aliás não so aqui no forum como no mundo é como eu escutei alguem falando um dia o ser humano ta cada vez mais SER e menos HUMANO , no mais é isso .

isso é um santo quote

Pra mim o cara que fala que antebraços super hipertrofiados, mãos extremamente densas e estruturas ósseas intensamente volumosas, é MÉRITO de HGH ou qualquer outro produto hormonal e não de Genética, é um cara inteligentemente ignorante.
Expor uma coisa dessas num fórum onde tem pessoas formadas em ciências humanas, professores dessa área, estudantes assíduos, além de vários profissionais experientes é, é [...]

Sem palavras, véio!

Abraços

a galera acha q foi o gh que fez isso com as maos dele kkk


me digam quantos bodybuilders q tem as maos assim

ta em spoiler as img

se nao conseguir eu posto os links

cara fiz bastante anilhas mesmo

devo ter uns 200 kilos, porem tenho bastante areia e cimento e brita guardadas aqui, aquelas que estao na barra nao chegam nem na metade do total que eu tenho, e massa que eu tenho de varios tamanhos,

da pra ter uma progressao de carga bem certinha

sem falar que eu cuido muitoooo delas, no terra eu coloco uns tapetes pra nao lascar as bordas, ai elas ficam sempre perfetinhas, na foto da pra ver umas anilhas lascadas, pq teve um dia que eu cai fazendo agachamento, simplesmente perdi o equilibrio e cai pra tras, e as anilhas só lascaram a borda, muito resistentes

e a pintura foi sim, com tinta metalica, acho q foi igual a que vc pintou as suas.

pintei pq ela estava começando a enferrujar por causa do suor e tals

me lembrou desse outro japa.;