SlimShady

Isso não é Whey, é mass. Marketing querendo enganar gente.

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Agora com a foto talvez mudei minha opinião. Achei que seu BF era mais alto, mas pelo menos não aparenta tanto, é dificil ver atrás de tanto pelo ahahah Mas acho que se você quiser bulkar, até da para ir em um limpo.

Cara, mas o whey vai te trazer resultados melhores. Essa massa é lixo. Massa é lixo. Gordura é diferente de mm, aproveite que é magro para ganhar só Mm e nunca precisar fazer um cutting na vida.

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Para que criar 2 tópicos? Suplemento barato ou é growth ou é importar, existem vários sites gringos para isso que qualquer pesquisa te indicaria.

Faça uma boa dieta, seguido de Aej ou Hit que não tem como não diminuir. Qualquer coisa mete um termo foda ai que ajuda mais ainda. Black Mamba, Diablo, Oxy Elite Pro, Lipo 6 black uc...

Cara, com esse BF eu iria de Cutting. Repensa um pouco ai.

Qual a sua TMB?

Em cutting prefiro deixar para outras comidas. Quem sabe em um bulk sujo coma de vez em quando ahahah

Que em capsula cara, o que mais tem por ai é em pó e é muito melhor.

Não posso falar nada, terminei agora meu Bulking com BF 18%. Meu objetivo é 10%, bora cutting com OEP aqui hahah

Se sua namorada te deu um termo acho que é uma indireta pra dizer que tu gordo.

Eu gostava de brócolis tipo quando se faz na panela meio amanteigado assim, mas não é a melhor opção para dieta ahahah

Bcaa compra em pó, ou não compre. Creatina tem que ser com a marca da creapure (Universal, ON) Ao acordar e dormir é melhor uma com time release, algumina, caseina.... Syntha 6 no pós ta ok.

Tem vários, dessa vez comprei na HealthDesigners que ta vindo rápido pelo que vi. Como acho que não pode ficar falando aqui no fórum, da uma pesquisada que em 2 minutos tu descobre pelo menos os 5 sites que mais importam. E ainda pesquisa que consegue cupom de desconto.

jogue o frasco no lixo ahahahahha boa

Por exemplo,Acabei de importar 1 whey da ON por 72 reais (com frete) e 4 creatinas de 200gramas da universal 74 (com frete). Vale mais a pena amigo,

Cara, mantenha-se na dieta e fazendo aerobico, cutting ainda. Depois, se quiser começar a bulkar, vai subindo aos poucos. E faça um clean bulk.

Na real eu prefiro uma Albumina ao acordar. E uma boa alimentação.

Não tem essa de pra minha idade ou não, o whey que é bom ou ruim. E aqui já falaram quais você deveria escolher.

Cara, não aconselho tomar um Skate. Um LongBoard é melhor, porque ele é mais rapido e sua absorção também.

Bom, vamos lá. Um whey descente para mim, seria pelo menos 23gr na dose de 30, a maioria vai dizer que é 24gr porque se dividir vai dar 0,8.... (80% a maioria dos wheys). Primeira coisa que se vê na embalagem é isso, quantidade de proteina. Depois certifique-se que não tem proteina da soja. Então, tem que ter sim pouco carbo e pouca gordura, se não vira uma Massa e interfere na qualidade da proteina. Dai no shake pós treino, é Whey + Malto ou Dextrose, não os dois; (Ou nenhum, porque tão comprovando ai que não é necessário). Malto é 10,00, não é isso que vai economizar "bastante". Deixa eu Editar aqui para não dar confusão: Quando disse Malto ou Dextrose (ou os dois), não significa que não pode fazer 50% de cada um, mas não é necessário, e como você ta querendo economizar, vai de Maltodextrina que é mais barato mesmo, não precisa comprar os 2.

É real, mas dai com 200gramas as outras ficam fechadas, e duram mais. Mas comprei 2 daquelas de qualquer jeito, sepá até vendo aqui cada uma por 30 reais fácil fácil. Valeu ai galera, Pode esquecer o tópico (se algum Moderador ver, fechar), que ta comprado. Abraços.

Eu também, das de 300 gramas, petrificavam mais eu sempre dava uma expremidinha seila, e voltava ao normal. Mas 1kg dai é tenso né, quero saber se isso aqui: /universal-nutrition-creatine-bogo-400-g é cada uma 200 gramas. Dai peço duas. (4 de 200 no caso)