GUGA19

Mano vc entendeu o intuito do topico ? é apenas um top 5 individual só pra descontrair, seu mal foi querer levar isso pra outro patamar, o intuito era apenas a galera deixar os 5 shapes que mais eles gostam sem essa de ser conheçedor do cenario, cada um tem seu gosto, aqui não é campeonato e nao tem ninguém julgando pra saber qual é os melhores shapes fitness do mundo aqui !

da sua lista mano ! precisa ficar falando isso não né ! cada um com seus gostos !

Kra top 5 , são apenas 5 nomes escolha os 5 melhores pra vc, se tiver como editar eu agradeço !

isso é verdade kra mais o intuito do topico é cada um colocar apenas 5 nomes fazer um Top 5, se tiver como vc Editar eu agradeçeria, abraço !!

Frank zane era Fisiculturista o objetivo seria cada um colocar sua Lista com nomes e fotos dos atletas considerados Fitness da atualidade ( a gosto de cada um ) !

Galera não sei se já tem algum topico assim mais pra descontrair tava pensando da gente fazer um Top5 dos Atletas Fitness com os melhores shapes do mundo ex (lazer angelov, jeff said etc) cada um faz o seu e se possivel posta 1 foto de cada atleta (shape) OBS: Sem discussão !! cada um tem o seu gosto e devemos respeitar ! exemplo: 1º Rob riches 2º jeff said 3º Lazar angelov 4º Zyzz 5º Josef rakich

tem foto deles dois aqui mesmo, ai ! scarpelly postou um video recente que disse que estava com 48cm de braço ! o leo deve ter uns 45-46cm !

realmente Leo Schulz cresçeu bastante ! mais acho que ele é um pouco menor que o scarpelly tanto em tamanho como em altura né ? ele deve tá com uns 45-46 cm de braço e o scarpelly disse que tava com 48cm !

será que é uma dosagem muito Hepatotoxica ?

baixo ! realmente 40 cm definido ficaria bom, dificil é pra min com 1,80 40cm nem aparenta ser grande

quanto seria uma dose elevada por exemplo de Hemogenin em um ciclo ? e por quantas semanas ?

o foda é esse usar por 1 ano ai depois para e volta a cair os cabelos né ! qual sua altura mano ?

é dependendo da altura fica doido mesmo dificil é baixar o bf e continuar com os 40, tem quanto de altura ? aah vc que usa finasterida a quanto tempo ? ja sentiu algum colateral que dizem por ai como queda de libido, dificuldade de ereção essas coisas ?

vc tem quanto de braço ? o dificil é conseguir um bom volume com boa definição ainda mais pra gente que é natureba

é foda mesmo seria quase impossivel fazer um bom ciclo pra quem tem queda de cabelo e calvicie sendo que Testo é a base Obs: melhor ficar ''definidinho'' mesmo pq ser muito calvo ou até mesmo careca novo é foda !

então nada de testo ?

é, gordura na cintura nunca é bem vindo pra quem almeja shape fitness !

se treinar obliquo com dieta ( bulk) vai hipertrofiar e ajudar a aumentar a largura do cintura, não existe isso de treino de obliquo só definir o que vai definir é a dieta !

é só ele prestar atenção na foto do grande Frank Zane do seu Avatar ! Cintura fina é perfeito no shape !

tbm não é assim amigo são apenas duvidas relacionadas ao uso, eu ja pesquisei sim a respeito das drogas !! quais informaçoes faltei botar ? ok, muito obrigado pela ajuda !! mais tava pensando em algo como uma testo de farma por ter mais chances de ser original ( dura ou deposteron ) e talvez adicionar Deca-durabolin, porém vejo que um cico eficaz de deca teria no minimo 10 semanas então fico na duvida entre ciclar com deca ou adicionar uma droga oral como Hemo ou Diana ! ciclo de bulk mesmo ganhos ''brutos'' !

é ninguém !! 49 visualizaçoes e ninguém se manifesta, vamos lá galera !

algum problema ?

Ninguém pra da uma moral ai ?

Blz mano ! mais vc quer ganhar mais volume ou quer apenas ganhar mais qualidade ? já tá satisfeito com seu volume atual ? oxan pareçe ser uma otima escolha mesmo pelo que li com certeza ela vai ajudar a ganhar mais qualidade, densidade etc !!

Então galera tenho algumas duvidas relacionada ao meu 1º ciclo que pretendo fazer daqui a um tempo porém já min pintam algumas duvidas, pretendo começar com um ciclo com drogas mais anabolicas e de ester mais longo porém estou em duvida entre varias drogas tipo dura x deca, deposteron x deca, dura x deca x diana, deposteron x deca x diana, dura x hemo, deposteron x Hemo. DUVIDAS : 1º - Gostaria de ganhar algo entre 8 a 10 kg de massa magra e tbm tenho expectativas de medidas, como exemplo se possivel ganhar algo como 3cm de braço, qual desses ''protocolos'' (botei entre aspas pq ainda faltam as semanas e dosagens) seria mais viavel ? sendo que será meu 1º ciclo ? 2º 8, 10 ou 12 semanas ? 3º com o passar das semanas os ganhos tendem a diminuir certo ? devo aumentar as dosagens das drogas ou continuar com as mesmas dosagens até o final do ciclo ? 4º seria viavel usar um IA intra-ciclo pra combater a futuros colaterais relacionados a aromatização e tbm controlar a retenção sendo que usarei drogas que retem bastante ? ainda tenho mais umas 2º duvidas mais com as repostas de vcs eu vejo se faço ou não, muito obrigado, Abraços !! LEMBRANDO DIETA É O CARRO CHEFE DE TUDOO !!