Big_Monster

Estou usando Monster Extreme Black Pack em Sachê contendo 6 cápsulas, 1 tablete oblongo grande (3 reais cada sachê) + creatina. Queria saber se fico comprando esse Monster Extreme Black Pack ou compro um hipercalórico.

Eu não teria coragem de pagar 100 reais em uma academia. Pago 35 reais cada mês.

Queria saber como tomar o BCAA. Procurei aqui no forum e achei que era para tomar 2 cápsulas 40 minutos antes do treino (pré-treino) e 2 cápsulas depois do treino (pós-treino).

@Luizn Senão for para ajudar o pessoal do fórum é melhor você nem postar. Na moral, todos os POSTS que você faz só fala "merda".

Hipercalórico no pré e pós treino. Malto no pós treino junto com o hipercalórico.

Pra que tomar tudo isso? O Whey + Malto já está bom pra você.

Eu tenho um pouco de retenção hidrica por causa da Creatina, vou começar a tomar bastante água.

Você poderia adicionar mais Stanozolol...

Quantos de BF da para ver que a perna está definida, uns 12%?

Não consigo definir as minhas pernas de jeito nenhum. Queria saber o que eu posso fazer para defini-las... Jogar futebol?