LucasRibeiro

Te mandei uma mp, da uma olhada lá =)

também moro em Manaus, como ficou a sua? queria trocar uma ideia pra fazer a minha.

Bem, como não encontrei area de importação na parte de suplemento, coloquei aqui no geral. A bodybuilding está com a promoção no Juggernaut HP se compra 1 você ganha outro, tenho uma dúvida, esse pré treino fica preso na anvisa? o peso dos 2 facilita para ser taxado? att,

cheguei tarde, entrei no site e fala que não enviam mais amostra grátis

parece bom, se você não achou caro, acredito que seja uma boa aquisição, mas eu achei caro, o preço de você fazendo é metade disso em média

muito bom esses vídeos !!

apenas para enriquecer mais o post, achei um artigo legal mas está em inglês, porém é de fácil compreensão https://www.bodybuilding.com/fun/rugby1.htm

tava vendo em outro tópico falando sobre tênis também, e alguém postou esse artigo https://www.dailymail...aste-money.html , dei uma lida rápida, no final ele fala que cada um tem sua técnica, porém em muitas partes ele mostra que poderíamos fazer exercicios descalços, (estou me referindo a corrida agora), então dei uma lida sobre esse "tênis" https://www.ebay.com/...=item53eea651f7. Sei que estou desvirtuando um pouco tópico pra corrida e não para levantamento, mas alguém tem esse tênis? ou sabe mais do assunto? já que um tênis com a sensação de praticamente descalço serviria para outras atividades que não sendo corridas, como weightlifting? pergunto isso pois praticamente toda vez que corro ou faço alguma atividade um pouco mais pesada minhas panturrilhas doem bastante.

valeu a todos pela ajuda, o front squat se for o que eu to pensando eu já faço mas não tão pesado, enquanto a corrida sempre que possível do uma corridinha tb.

Esqueci de informar jogo de hooker, valeu pelas informações Ockham, você já viu o treino dele funaz?

Dei uma pesquisada rápida e não achei nada relacionado. Eu jogo rugby há mais ou menos 2 anos e gostaria de saber se alguém aqui joga também, vocês malham normalmente, (exercícios comuns e mais conhecidos), ou tem alguns exercícios específicos? Eu malho normalmente apenas dou um foco maior nas pernas e ombros. Valeu,