Talles Alves

Ok... como eu disse no tópico eu estava aceitando conselhos. Obrigado pela ajuda Gabriel e Renan, vou começar com o treino + alimentação, depois eu consulto um nutricionista para ver essa parte de suplementos.

Uaái, a disposição eu tenho né amigo, e o suplemento não é justamente para ajudar? Custava responder a minha dúvida? ://

Antes que alguém fale, eu já olhei todos os tópicos relacionados a minha dúvida no fórum. Sou novato e vou entrar na academia a partir desta semana. Como estou iniciando, percebi que o melhor para mim é começar com o Whey Protein e a Maltodextrina pós treino. Já aprendi a fazer o shake, mas ainda tenho uma dúvida em qual modelo comprar de ambos os produtos. Já olhei no fórum, mas é meio complicado para quem está começando agora. Tenho 16 anos e pretendo fazer academia de segunda à sexta. Se alguém experiente puder me ajudar na escolha do modelo ideal destes dois produtos eu agradeço. É bem melhor quando alguém ajuda, do que ler imensos tutoriais. Estou aberto a conselhos também. Grato.