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Eu faço uso do anel Nuvaring, desde os 16 anos (fiz 30 recentemente), tendo ocorrido uma pausa de cerca de 3 anos em todo o período. Nunca utilizei outro tipo de anticoncepcional, mas me recordo que, na época em que iniciei a utilização, o anel era um método novo, e prometia o que outros anticoncepcionais não faziam: inchaço muito reduzido se comparado às pílulas orais; baixa oscilação de humor (principalmente durante a TPM); liberação lenta e contínua dos hormônios; e, claro, a dificuldade do esquecimento (vc coloca uma vez no mês, e tira daí 3 semanas). De fato, a utilização do anel não contribuiu para eu ter engordado e, se contribuiu, foi muito pouco. Contudo, tenho notado queda na libido nos últimos anos. O preço também não é nada módico (cerca de R$60). Essa soma de fatores me fez pesquisar sobre o DIU, que custa de R$800 a R$1200, com a implantação (sem anestesia), ou pode ser coberto pelo plano de saúde. Como dura 5 anos, em média, o DIU acaba saindo mais barato, além de os efeitos colaterais não serem nada perto de anticoncepcionais variados. Particularmente, só não coloquei, porque estou pensando em engravidar até o próximo ano, e, daí, não valeria a pena no meu caso.

Fiquei na dúvida com uma coisa. Sempre ouvimos dizer que o mesmo grupo muscular NÃO deve ser trabalhado em dias seguidos. Daí tem uma parte do texto que diz: "Não deixe de realizar o seu agachamento, levantamento terra e avanços, e as extensões de volta movimentos. Treine estes em seu dia de perna regular e execute dois treinos semanais de Glúteo em dias separados." Se eu fizer isto que o texto tá falando, de uma forma ou de outra não estarei trabalhando os mesmos músculos em dias seguidos (treino membros inferiores 2x na semana)?

Vejo muitos depoimentos sobre efeitos colaterais de lipo 6 e seus variados. Decidi dar o meu, então, pra que as pessoas que queiram tomar não desanimem por conta dos efeitos colaterais. Comecei a tomar lipo 6 black hers há 1 mês, objetivando perder gordura, com 1 cápsula pela manhã e outra a tarde. Na 1ª dose, eu senti um suador interno sem igual. Ventava frio e eu estava suando. Mas foi somente na 1ª vez. NUNCA senti dor de cabeça (um dos sintomas mais relatados pela maioria). Insônia somente na 1ª semana. A disposição pra malhar aumentou muito e saio pingando, literalmente, da academia, mas o cansaço após é muito grande também. Atualmente, tomo 2 de manhã e 2 à tarde, mas já sinto que os efeitos já não são os mesmos (estou pensando em aumentar pra 3x3). Nesse 1 mês, perdi 6 cm de cintura e 1 número de manequim. Certamente, o percentual de gordura também deve ter diminuído, mas ainda não fiz a avaliação pra ver.