RhoxBR
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10 minutos atrás, MBD disse:
Cara o BF não está tão alto. Diria que está menos de 15.
Só dar uma segurada de leve nas calorias pra limpar o shape rapidinho. 1 mês ta pronto.
Blz MBD, vou fazer um mini cut entao, dar uma reduzida nos carbos e vou manter a ingestão de prot em 2,2 , a respeito da deca o que vc acha? Manda 300mg/sem lab under , ou manda outro veneno? Lembrando que nao quero competir nem ficar de mimimi com simetria com risquinho aqui risquinho ali, quero apenas um shape mais volumoso, obrigado pela ajuda irmão, abraço
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Blz rapaziada , amanhã posto a foto, vlw
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Blz brother , então eu natural só estou conseguindo subir o peso jogando 3,7k meu bf está alto sim mas nada exagerado, eu vou jogar o cult direto ja, mas vou diminuir as kcal gradualmente, sem mudanças radicais, vou ciclar só quando chegar na casa dos 12% tava calculando maio pq tenho facilidade em perder peso, a respeito da deca, sim são 300mg / ml, eh o que consegui, pra mim fica inviável agora mandar 600mg sem, pra primeiro ciclo voce acha que nao vai bater legal 300mg? Seria melhor tirar a deca e jogar outra droga no lugar ou mandar apenas 10sem de testo?
Abraço
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Se eu conseguir baixar bem o bf vou jogar a dura segunda e quinta, se não vou mandar 125mg dsdn msm
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Blz, acredito que vou ajustando durante o ciclo, mais alguma dica sobre o ciclo ou está ok?
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17 minutos atrás, Badiani disse:
O ciclo ta bom, como vai utilizar o IA?
Ideal seria abaixar o BF pra no minimo 13%
Irmao , pretendo baixar pra 12%, sou ecto tenho muita facilidade em perder peso, não sei ainda como usarei o anastro, estou pensando em 0,5 dsdn , ou quando começar aromatizar , o que você acha? Farei exames antes, outro durante e outro após o ciclo
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Bom dia, venho aqui pedir ajuda dos snhres para meu primeiro ciclo, lembrando que nunca fiz uso de nada, apenas suplementos e pre treino, meus receptores sao cabaços ?, estou planejando para começo de maio, estou acabando meu bulk e atualmente me encontro com 1,83, 93,5kg bf em torno de 16 a 18%, vou entrar em. Cult dia 10 de março pra reduzir o bf pra ciclar, visando que a maior parte da gordura está concentrada no abd, segue os dados e protocolo :
Idade : 27
- Altura 1,83
- Peso : atual 93,5, pretendo ciclar com 85
- Medidas:
Pernas : 59
Torax 115cm
Braço contraído : 41,5d, 41e
Abd : 92cm
- Percentual de gordura(BF) atualmente de 16 a 18%
- Tempo de treino: Varios e vários anos de vem e vai e 1 ano sem parada
- Objetivo: Ganhar o máximo possível
- Estrutura do ciclo
1-10 durateston 500mg/sem
1-10 deca 300mg/sem
IA : ANASTRO
TPC : TAMOX
Escolhi a durateston porque nao tinha outra opção, tinha enantato lander mas a fonte nao era confiável, entao vou de dura shering, deca vai ser da muscle pharma, sei que a dosagem é baixa 300mg sem, mas eh o que da pra fazer no momento, durateston ja está em mãos, só falta pegar a deca
Dieta no ciclo vai ser 4,5g/kg carbo, 3g/kg prot, 1g/kg gord, em torno de 3700kcal
Treino ABCDE, usando a técnica fst7, sempre funcionou bem pra mim...
Aguardo ajuda do senhores, se deveria mudar alguma coisa, o que esperar de ganhos, etc...
Abraços
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5 horas atrás, endrocinomaromba disse:
Bf de 12%
Isso, deposterom 350mg semana
Excelente protocolo o que voce vai fazer, mas me preocupa muito galera que pega o farmaco underground nessas manipulações sem procedenciaSe voce fosse de perto de Volta Redonda te ajudaria na receita, não pelo fato de lucrar, mas sim pela sua saúde, nunca arrisque usar nada sem procedencia farmacologica.
Bos sorte, abraço !Pois é irmão, sou do interior de SP, deca vai ser under, foi a unica que arrumei, muscle pharma e dura da shering, se eu nao me engano deposteron eh 200mg/ml ai vc faria 400mg/sem
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Acompanhando aqui, qto tá o bf? Vai fzer 400mg/sem de depo? Tbm tenho 1,83 de altura sou natureba por enqto pesando 93, tava em bulk, vou entrar em cut daqui 15 dias pra baixar o bf, acredito que vou ciclar na faixa de 85kg tbm, soh que meu protocolo vai ser pra explodir, vou fazer 10sem dura e 10sem deca, vou usar dura pq nao consegui depo e entre farmácia e under fico com farmácia
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1 hora atrás, OLIVEIRAWL disse:
Pô cara obrigado aí pela força pensei que ninguém iria me responde.
Já estou acabando o ciclo esse é minha última semana não tive nenhum efeito colateral até agora.
não tomei nada pq TPC o nome já diz terapia pós ciclo vou fazer tamox e Clomid
Como foram os ganhos ciclando com o bf alto?
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33 minutos atrás, difusao disse:
Ve todas as fotos. Ate mandei email pra eles e me confirmaram que eram originais. Fiz o teste e todos deram como 1a vez que foi feito.
Pode ser que foi um lote ruim. O lote foi 17122 se nao me engano (olha no meu diario pra confirmar).
Mas de qlqr forma me fudi, né.
Pqp, complicado heim difusao, acabei de ver aqui do e2 e a resposta dos caras, alem de tudo o atendimento parece ser uma bela merda, e o que vc vai fazer com isso? Mandou os exames pra eles, vou seguir seu diario
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10 minutos atrás, difusao disse:
Dura. Ta osso pegar enan de fonte confiavel.
Meus exames apos 5 semanas de 500mg por semana de enan lander
Rapaaaz, cruel heim, 1150 com 5 semanas de aplicação, esse que e meu medo pegar lander, apesar do contato prometer que nao é subdosado fico totalmente com o pé atras, vc fez o teste de lote no site?
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8 minutos atrás, MBD disse:
Se o BF estiver baixo, dura segunda e quinta sem problemas.
Dura de farma >>> enan de fonte duvidosa
Muito obrigado por esclarecer minha duvida MBD, Tenho 1,83 , 93kg, bf em torno de 16%, meu ciclo será feito apenas em maio, mas já estou comprando os produtos, agora no fim de fevereiro entro em cut, vou ciclar com o bf em torno de 12%
4 minutos atrás, difusao disse:Dura. Ta osso pegar enan de fonte confiavel.
Exatamente difusão, esse é meu medo
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Legal Jonas, obrigado, caso fosse fazer dsdn compensa a dura por ser de farma? Iria mandar 125mgdsdn
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Tarde amigos, nao vou prolongar muito o assunto pois ainda vou postar na avaliação de ciclos, tenho 27, treino a mto tempo natural e decidi que vou fazer meu primeiro ciclo, a duvida é
Tenho possibilidade dr pegar dura shering ou enan lander, visto que o enan lander a fonte não sei se é muito confiavel, preferia deposteron, mas nao consigo pegar, entao o que faço da vida, dura ou enan? Se for dura nao to afim de fazer dsdn e sim segunda e quinta, algum problema com a mv? Cada um diz uma coisa a respeito das aplicações de dura, obrigado
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Pesou em jejum? Vc tirou as medidas, pra deixar registrado qto começou? 1 semana é pouco pra saber se está funcionando ou nao, vc pode estar desidratado, etc.. Eu ainda aumentaria as kcal, acho que seu gasto calórico é maior, colocaria no mínimo 3500kcal boas, aumenta a prot pra 2,6g, experimenta o abcde, se quiser me manda mp eu te ajudo, não sou nenhum profissional formado, mas sai de 63kg pra 93 com uma certa qualidade apenas com dieta sem eas, abc
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Eu vi as fotos, no seu caso acho que nao tem nada exagerado, mandaria um bulk, depois secava tudo, e vai em um ortopedista ver as costas, abc
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1 hora atrás, Raphael Morais disse:
Então, a dieta sigo dieta a mais de um ano mas essa que postei comecei na terça feira passada. Hoje irei pesar. É um bulking limpo e não espero um ganho muito grande de peso.
Mas ja notei uma diminuição no volume da barriga, pouco mas notável.
Com relação ao treino, sempre fiz o abc e uma vez fiz o AB. Eu sinto que meu metabolismo é acelerado, não sei se o ABCDE irá funcionar.
Entendi, eu experimentaria abcde, trienando intensamente, jogando 5 exercicios pra músculo grande e 3 pra pequeno, fazendo um treino bem feito ja que vai fazer apenas 1 vez na semana, quanto a dieta aumenta um pouco a proteína, carbo eu manteria assim por enquanto, jogaria 200kcal a mais só de prot, é mais questão de acertar, depois que acerta vc ve o peso subindo parece mágica, agora no começo ganhar de 1kg a 1,5 por mes é facil
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1 hora atrás, Raphael Morais disse:
Muito obrigado por responder meu tópico.
Meu treino atual é um ABC2x. Faço dropset no ultimo exercicio de cada musculo.
Com respeito ao problema do ombro, eu nunca tirei o raio x pra saber, mas em 2009 quando fui em uma academia pela primeira vez, tive um "acidente". Fui fazer supino, 15 kg de cada lado, fiz a primeira repetição e fui tomar agua, ao voltar fiz uma repetição e notei que um lado estava mais leve, ou seja, alguém tirou 5 kg de um dos lados. Nesse dia sentir uma dor na lateral da coluna. Ate hoje costuma aparecer uma dorzinha por ali mas nunca procurei um medico por isso. Não sei se pode ter alguma relação.
Treino 5 a 6 dias. Faço um abc sequencial.
Acordo pela manhã, vou trabalhar de bike (3,5km) em jejum. Pedalada leve.
Durante o dia passo a maior parte do tempo sentado, trabalho na frente de um computador.
Você sentiu uma diferença em relação a ganho de músculos com um alto consumo de proteínas? (2,5g/Kgs) ?
Legal, a dieta ja começou fazer? Se sim faz quanto tempo? Teve algum ganho de peso? Axo legal tbm aumentar a proteina, pra mim tbm funciona legal, jogo 2,6g /kg em média, vc sempre fez esse treino abc 2x? Tem pessoas que se dao melhor com abcde, que é o meu caso, dizem que é melhor pra quem ta hormonizado, mas pra mim funciona muito melhor do que abc2x
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Irmão, aparentemente a dieta está ok, ja está fazendo? Deve ganhar pelo menos 0,5kg / semana, se nao estiver subindo o peso, aumenta as kcal, o treino como tá? Divisão, etc...
Desencana de Aes por enquanto, não precisa disso, da pra colocar muita massa aí natural...
Problema do ombro mais alto é uma escoliose, ja tirou raio x da coluna? Pelo jeito tem um desvio grande , mas da pra corrigir, nao eh tao fácil mas não impossível
Abc
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Acompanhando, pretendo usar enan e oxan no primeiro ciclo tbm...
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Avaliação 2º Ciclo Ganhos Bruto
em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
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Fala irmão, protocolo muito parecido com o meu , vou fazer 1-10 500mg dura e 1-10 300mg deca, vai ser meu primeiro ciclo, a respeito do treino, eu mudaria pra abcde treinando no limite cada grupo muscular, e parabéns pelo shape, muito seco!