cnutrition23
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cnutrition23 deu reputação a mpcosta82 em [Falta de Pesquisa]Cutting Se Perde Muita Massa Magra? Alguem Ja Fez? Conte Me!
Tópico fechado por falta de pesquisa.
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cnutrition23 deu reputação em Avaliem Minha Dieta!
Mel winrar. kkkkkkk
A dieta está boa sim.
Eu até tiraria um pouco as proteínas e colocaria carboidratos no lugar, mas ai vai da sua escolha.
Abraços
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cnutrition23 recebeu reputação de Zaraki Kenpachi em Avaliem Minha Ceia (Ultima Refeição Do Dia)
tenho 14 anos meio ano de academia, nao tive muitos ganhos por ser mal informado de nutrição e achava que ia engordar ¬¬ sim meu gasto calorico é 2000 meu horario pré é 8:15 da manha e pós as 9:00 9:10 - dai eu mando o suplemento batido com banana e depois como uma fatia de pão integral com ricota e peito de frango!