tiago@jnnet.com.br
-
Total de itens
17 -
Registro em
-
Última visita
Histórico de Reputação
-
tiago@jnnet.com.br recebeu reputação de Omegha em Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma
8 meses de treino sendo 4 meses de cutting, segui uma dieta basica de 1800 kcal dividindo isso ai em proteinas carbos e gorduras. Naquele esquema de 2g por kilo para proteina e carbos e 1g por kilo de gorduras, e treino para hipertrofia com 16 minutos maximo de aerobicos 3 vezes na semana.
kkkk vlw, sem duvida passei a chamar mais atenção.
-
tiago@jnnet.com.br recebeu reputação de SabioFrango em Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma
Atualizando...
De agosto de 2012 a Janeiro de 2013.
Altura:1.75 cm
Peso inicial: 104 Kilos
Peso final 85: Kilos
-
tiago@jnnet.com.br recebeu reputação de leonardo.futuro em Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma
Atualizando...
De agosto de 2012 a Janeiro de 2013.
Altura:1.75 cm
Peso inicial: 104 Kilos
Peso final 85: Kilos
-
tiago@jnnet.com.br deu reputação a Saintgraal em Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma
parabéns !
muito foda!
a você também
parece até outra pessoa!
o.O
tu ciclou ?