Kurt Cobain
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eae cara, beleza? bom, eu quebrei meu tornozelo esquerdo jogando bola. Vou ficar um bom tempo sem treinar perna. O que tu sugere ? Treinar AB of AB , somente os superiores?
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what?
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eae galera, faz um tempo que recebi o diagnóstico dessa doença. Mas alguém aqui tem?
é uma parada meio difícil de controlar, o f*da dela é que mexe com a produção de cortisol.... tô até suplementando com vitamina C pra ver se não se torna tão prejudicial.
O que é?
A ansiedade é um sentimento desagradável, vago, indefinido, que pode vir acompanhado de sensações como frio no estômago, aperto no peito, coração acelerado, tremores e podendo haver também sensação de falta de ar. É um sinal de alerta, que faz com que a pessoa possa se defender e proteger de ameaças, sendo uma reação natural e necessária para a auto-preservação. Não é um estado normal, mas é uma reação normal, esperada em determinadas situações. As reações de ansiedade normais não precisam ser tratadas por serem naturais, esperadas e auto-limitadas.
A ansiedade patológica, por outro lado caracteriza-se por ter uma duração e intensidade maior que o esperado pra a situação, e além de não ajudar a enfrentar um fator estressor, ela dificulta e atrapalha a reação. O transtorno de ansiedade generalizada costuma ser uma doença crônica, com curtos períodos de remissão e importante causa de sofrimento durante vários anos.
É uma preocupação exagerada que pode abranger diversos eventos ou atividades da vida da pessoa e pode vir acompanhado de sintomas como irritabilidade, tensões musculares, perturbações no sono, entre outros. Costuma causar um comprometimento significativo no funcionamento social ou ocupacional da pessoa, podendo gerar um acentuado sofrimento.
O que se sente?
A pessoa pode sentir tremores, inquietação, dor de cabeça, falta de ar, suor em excesso, palpitações, problemas gastro-intestinais, irritabilidade e facilidade em alterar-se. Esses sintomas podem ocorrer na maioria dos dias por pelo menos seis meses. É muito difícil controlar a preocupação, o que pode gerar um esgotamento na saúde física e mental do indivíduo.
Como se faz o diagnóstico?
Como os sintomas podem ser os mais diversos e vários aspectos podem estar comprometidos, o trabalho inicial do médico está em excluir outras doenças que possam ter sintomas semelhantes ao transtorno de ansiedade generalizada. Para tanto, alguns exames clínicos podem ser necessários, sendo que mais importante do que isso é o relato detalhado de informações do paciente.
Como se trata?
O especialista utiliza técnicas psicoterápicas de apoio. Muitas vezes faz-se necessário o uso de medicação (antidepressivos e/ou ansiolíticos) por um determinado período. A maioria das pessoas experimenta uma acentuada redução da ansiedade quando lhes é oferecida a oportunidade de discutir suas dificuldades com um profissional experiente.
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Sempre vou preferir os old school.Sonho com o dia em que voltaremos a cultuar a estética e não montanhas de músculos
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eu peguei dengue, nem rola carnaval esse ano ( como se eu gostasse kk )
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Zyzz neste momento está com 0% de bf.
Abraços.
AHSUAHSUAHSU boa boa ... cara creio eu que não dá pra chegar pelo fato de ter aquela gordura contida nos órgãos e tal.
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como se depois que acabou a ditadura o meio ambiente foi salvo.
queimadas na amazonia acontecendo sem fiscalização nenhuma tsd
realmente, mas as paradas durante foi mais '' tensa '' . Tipo, '' foda-se a floresta, vamos criar um porrada de boi e vaca,e se pá, vamo destruir milhares de hectares construindo usinas hidroelétricas que não tem nada de CxB! ''
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ah sim, intendi... o que tá foda, é o fato de eu acordar de 3 a 4 vezes no meio da noite. Por exemplo, eu durmo 3 hrs direto, ai eu acordo. Volto a dormir e acordo 1,5 hrs depois. ai eu durmo e acordo mais 1 horas. ai depois volto a dormir e durmo mais 1,5~2 hrs a mais ;x isso me deixa meio muido ... já aconteceu cntg isso?
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Pra mim tem que rolar forças armadas no poder pra melhorar alguma coisa, Ditadura foi a melhor coisa que aconteceu aqui, maldita hora que acabou.
tirando o fato que f*deu a questão do meio ambiente, foi sussa!
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O problema é essa idade osse atrasada, eu so queria normalizar isso, nao quero clicar pra ficar monstro ainda, por enquanto eu so queria ajeitar isso !
Se continuar nesse patamar vou parar meu deselvolvimento com 24 anos o.0
qual o problema com isso mano? kkk
ao me ver ,vá em algum especialista ... talvez ele te mande usar GH .... TALVEZ! não tenho certeza.
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Dl no pulley ....... kkkkkkkkkk
ai ai, cara DL é com barra e anilha.
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Alguém pode me explicar as reais tretas desse cara?
Toda vez vejo gente postando de político, porém nunca tem nada esclarecedor sobre o tal político, apenas que ele roubou e que merece ser linchado, porém nunca nenhum caso, nada explicado...
Às vezes penso que algum cara cria esses boatos(podem ser até mesmo políticos da oposição) para foder com políticos ou com a imagem do partido, isto apenas para expôr sua perspectiva.Muitas pessoas compartilham pensando que tão fazendo "algum bem para a sociedade", ou seja, seu falso moralismo, não saber o porquê daquilo, apenas se sentem cidadões críticos e que estão contribuindo para algo.
Segundo o que eu li ele usava dinheiro público pra pagar contas pessoais. Cara, na minha opinião, esse país tá fu**** já, só uma revolução armada pra tirar essa cambada de pseudo político do poder! mas como o povo é alienada , até protegeria e mataria pra proteger o país como um todo, elas estão totalmente dependentes desse sistema.
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1 kg por mês se forem limpos está longe de estagnar.
tente aumentar mais as calorias da sua dieta, mais 100~200 por dia, se não ganhar muita gordura, vai ganhar com certeza mais peso.
eu não ciclaria antes dos 21, mas cada um é cada um, na sua idade e com as suas medidas acho que você está LONGE de precisar de anabolizantes.
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vish, tomou suplemento, pronto, f*deu.... EHOEIOEIO
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creio que sim
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acho que é lipomastia.
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eae cara, beleza? tu acha que o Estresse ( liberação de Cortisol ) aumenta o peso ou a taxa de gordura no abdomen ( ou no corpo em geral ) de uma forma direta ou indireta ?
ah, creio eu que estou com overtrainnig. Estou com 4 sintomas comuns dele, e queria lhe perguntar mais uma coisa, e responda se souber kkk .... quais as consequências a longo prazo disso ? Físicas, mentais etc... pode haver alguma coisa grave? ( tendo em vista que eu estou em um estado elevado, já que estou com uma Ansiedade cabulosa)
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Salve salve galera.
Bem, tem algo que me atormenta a muito mas muito tempo: a dificuldade extrema e ganhar peso.
Minha nutrição é boa e tudo mais.
Comecei a fazer academia a mais ou menos 1 mês.
Pra terem uma noção tenho 1,80 m e peso 60 kg, eu sei bem magro.
Conversei com a funcionaria da academia e ela me recomendou suplementação.
Li em certos tópicos que devemos pesquisar antes de comprar.
Por isso pergunto a vocês, o que devo comprar? Creatina? Whey? Os dois juntos?
Me ajudem.
mostra aqui a sua dieta. A única necessidade que eu veria seria a da creatina. Whey nada mais é que uma proteína. Nada mais
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vai funcionar todos os dias das 6 horas as 16 horas.
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olha isso hauehuahehauhe to rachando o bico aqui
Com licença senhor, mas vocês já está com quantos meses de gestação?
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será ? kk com certeza deve ciclar Ea's junto... na minha opinião f*** o shape dele. Olha isso, costas bem bacanas , mas os braços...
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tava de férias, acabei que peguei ansiedade crônica... consigo dormir apenas 6 hrs por dia ou menos... senti que meus ganhos estagnaram .Mas depende de pessoa pra pessoa.
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será que ela usou? whatever , tá bonita mesmo assim kk
pelo visto ela deixou de lado essa carreira como atleta, tá indo mais pro lado comercial da coisa ( modelo fitness ). A tendência é perde aquela antiga aparência.
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cara, acho que umas 24g tá bom, eu mando frango no pré como fonte de proteína.
Vlog Sobre Musculação Do Leandrotwin
em Diário de Treino
Postado
oi de novo cara kk bom,o cortisol é tão mutherfuckerbelzebulgrowbitch assim ? é que eu vi um monte de parada falando que ele vai te fazer engordar insanamente , queima neurônios,perde MM e bla bla bla kk como eu já disse , sofro de ansiedade , e isso mexe com a produção do maldito! mesmo se eu continuar treinando, essa parada vai fazer eu engordar igual a uma porca maluca ou perder toda a MM que eu consegui? abraço!