Dedê.rod

Você quer definir e ao mesmo tempo crescer. Ou quer crescer primeiro para poder depois definir? Quero ficar acompanhando sua melhora, seus ganhos e tambéns seus desafios e vitorias.. Sempre que eu precisar vou te pedir um toque tb, ja que vc tem esperiencia. vlw mano.

Gostei.. vou estar te acompanhando.. Entro na academia nesta segunda ( 16/07 ), ai a gente troca uma ideia dos treinos. flw brother

valeu brother..

É uma academia de bairro msm. E valeu ai pela dica

Eu já falei que não quero fazer amiguinhos nem nada do tipo. só nao quero bancar o anti social metido por nao falar com ninguem. só pensei que isso fosse problema. mas pelo que vejo é normal. Valeu ai pelas respostas. Vou seguir meu treino quieto no meu canto, e se alguem vier trocar uma ideia ai eu conversa um poco e tal, mas vou focar bastante no meu treino.. valeu a todos ai.

não quero fazer amiguinhos. só nao quero ser mal educado por ser antipatico

Valeu.. é que eu pensei que ia parecer meio anti-social.. Valeu.. é que eu pensei que ia parecer meio anti-social..

Eu vou entrar pra academia nesta segunda. Só que tem um problema: eu não consigo me enturmar com o povo. E vou acabar fazendo meu treino sozinho sem me comunicar com ninguem. É que não me sinto bem pra conversar onde não conheço as pessoas. Isso vai ser ruim para meu treino? E como posso fazer para perder um pouco essa timidez perto de muita gente no treino? Valeu pessoal.

Valeu Jean e Alan.. eu nao vou desistir não.. Pretendo sentir muita dor, para poder ter um grande resultado.

Olá, eu estou entrando agora no hipertrofia.org e postarei aqui meu diario de treino. Estou me preparando para começar meus treinos nesta segunda-feira ( 16/07 ) e colocarei aqui todos os meus desafios, minhas dificuldades e minhas vitórias. Colocarei fotos minhas atuais com as minhas medidas. E de mês em mês colocarei mais fotos com meus melhoramentos. Espero que vocês acompanhem meu diario, pois estarei firmemente lutando por um corpo digno de respeito. Obrigado à todos.