vidalesbqwgc
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Sempre dar intervalos ao tomar pré treinos amigo..
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Vê se pra costa você colocada uma remda curvada ou mesmo levantamento-terra,
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não dava pra trocar os ovos por alguma outra coisa? Eu só não tenho certeza quanto ao numero das kcal tambem, mas ai vai no teste..
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a idéia é lavar o músculo ao limite de duas formas diferentes, e aumentar a vascularização de quebra